饭后血糖多少算高？

哎，说到饭后血糖高啊，我就忍不住叹口气。你说，到底多少才算“高”呢？这个问题我可没少琢磨！

虽然说，没有一个“绝对标准”摆在那儿，像考试分数一样。但是！医生跟我说过，一般来说，饭后血糖要是超过11.1mmol/L，那可就得敲响警钟了！哎呦，这可不是开玩笑的，是真的会出问题的！

想想看，肾脏、心血管，这些重要的器官要是出了啥岔子，那可咋整？还有，我有个朋友，之前仗着年轻，胡吃海喝的，结果呢？年纪轻轻的，就开始觉得四肢麻木，你说吓人不吓人？

所以啊，与其每天盯着那个数字，焦虑得不行，倒不如从日常饮食和运动入手。真的，预防胜于治疗！这句话真的是真理！

我记得有一次，我忍不住吃了好多炸鸡，结果饭后一测血糖，蹭蹭往上涨！当时我就吓了一跳，赶紧出去快走了半个小时。你说，是不是得管住自己的嘴啊？

其实我一直觉得，身体是自己的，得自己爱惜。别等到真的出现了并发症，啥都晚了，那时候后悔也来不及了，你说是不是这个理儿？所以，咱们都要好好注意饮食，适当运动，别让血糖问题困扰着我们！

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