血糖高能吃薯片吗？

血糖偏高可以吃番薯吗？

夜深了，关于血糖和番薯…

血糖偏高，能吃番薯吗？ 这问题… 让我想到我爸，他也一样。

是可以吃，但… 得小心。

• 番薯有维生素和纤维，对身体是好。
• 但它也含糖，所以… 不能多吃，适量就好。

就像走钢丝，得找到平衡。

想想看，吃多了… 那血糖就上去了，难受。

• 吃点降糖药，医生说的，要听。
• 多吃黄瓜、燕麦，这些糖分少。

我爸现在每天都量血糖，控制饮食… 挺不容易的。

有时候觉得… 健康这东西，年轻时没在意，老了就得还债。

血糖偏高可以吃番薯吗？

啊，血糖高能不能吃番薯啊… 突然想到我妈前几天体检，好像血糖也有点高，得问问她医生…

• 番薯是有维生素和纤维素的，这个没错，吃点好像是好的。

• 但是！绝对不能多吃！这个肯定。我记得我外婆以前爱吃甜的，后来… 算了，不说这个。

• 医生肯定会说要吃含糖量低的食物，这个肯定没错。

  • 黄瓜
  • 燕麦
  • 还有啥来着？…

• 药物肯定要遵医嘱，不能乱吃！我爸就经常自己乱吃药，被我妈骂…

所以… 番薯可以吃，但是要少，重点是听医生的！记住了！

血糖高的人可以吃紫薯吗？

紫薯？血糖高…能吃吗？

• 淀粉高，所以…少吃或不吃？怕血糖飙升！尤其饭后。
• 想起我奶奶，她血糖也不好，她爱吃甜的，但是医生…

其他不能碰的：

• 哈密瓜、西瓜、榴莲、猕猴桃。都是甜家伙！含糖量啊！
• 花生、瓜子、腰果、开心果。这些坚果油太大，也得注意。
• 甜的，油的，都要小心点儿。我妈总念叨。

反正我血糖不高，没事儿。