饭后血糖值多少正常？

饭后血糖正常值是多少？

我记得去年体检（2023年10月），医院报告单上写着餐后两小时血糖正常值是低于7.8mmol/L。 当时我还特地查了一下，好多网站都这么说。

超过这个值，医生就说可能会有问题，建议我调整饮食。 记得当时我一顿吃了不少火锅，辣锅！

我还记得医院的检验报告上，除了餐后血糖，还有个糖化血红蛋白（HbA1c），它反映的是最近三个月的平均血糖水平。 我那次是5.5%，医生说还不错。

我后来又自己搜过，看到一些文章提到“血糖界的四大天王”：空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白和糖耐量试验。 具体哪个网站我忘了，反正内容大同小异。 那篇文章里还提到，维持正常血糖，规律饮食、适量运动很重要。 这可是我自己的血泪教训啊，谁让我那么爱吃火锅呢！

总之，餐后两小时血糖低于7.8mmol/L算正常，但这只是个参考值，具体情况还得看医生怎么说。 我自己就体会到，定期体检很重要！

血糖值多少才需要吃药？

啊，血糖啊，血糖多少才吃药？ 想想我爸之前，好像是…

• 空腹血糖 > 126 mg/dL，这个数字我记得很清楚，医生当时特别强调。
• 随机血糖 > 200 mg/dL，这个随机的意思就是一天中任何时候测的吧？
• 糖化血色素 > 6.5%，这个糖化血色素好像更重要，能反映一段时间的血糖水平。

所以，简单来说，如果这三个值中任何一个超标，就得赶紧去看医生，听医生的建议，吃药，调整饮食，还得运动。

吃药也不用太害怕，我爸吃了药之后控制得挺好的。反正早发现早治疗总是没错的。

70岁血糖多少正常？

70岁血糖多少正常？这问题问得，就像问齐白石虾画里虾的理想体重是多少一样。没个准儿！

官方给出的“宽松”范围是7.0~9.0mmol/L，但就像你我都知道，年龄大了，身体就像一辆老爷车，各种零件开始松动，标准自然得“睁一只眼闭一只眼”。

但这“宽松”不等于放纵！血糖这玩意儿，就像潘多拉的盒子，你不好好管着，并发症立马跳出来给你惊喜（惊吓）。

所以，对于70岁的老友们，我的建议是：

• 勤快测！ 别等血糖飙升才想起量，就像别等到牙疼才去看牙医。
• 嘴巴管住！ 该忌口的就忌口，别想着“人生得意须尽欢”，你的胰岛表示它很无奈。
• 适当运动！ 散散步、打打太极，别把自己养成沙发上的土豆。

2024年的今天，血糖新标准这东西，就像房价一样，天天有人说要降，结果…你懂的。所以，别太纠结于数字，关键是控制在一个让自己舒服、让医生放心的范围内。

当然，具体情况还得听医生的。毕竟，医生才是你身体这辆老爷车的专业修理工。

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