血糖高不能吃什么？
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高血糖饮食禁忌：
- 限制高糖食物：白糖、红糖、蜂蜜、果酱。
- 少吃甜食点心：蛋糕、巧克力、冰淇淋。
- 避免含糖饮料：果汁、汽水、奶茶。
控制总热量摄入，并非完全禁止甜食。 关注食物热量，而非仅仅关注甜度。 选择升糖指数低的食物，例如粗粮。 咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
高血糖饮食禁忌有哪些？
甜食啊，糖尿病人也不是完全不能碰，关键看热量。得控制总热量摄入才行。
像白糖、红糖、蜂蜜、果酱，还有甜点心、巧克力、含糖饮料，果汁冰淇淋这些，基本都要少吃，最好不吃。 葡萄糖、蔗糖含量高，热量也高，血糖很容易飙升。
我有个朋友，他爸就是糖尿病，有回过生日，忍不住吃了几块蛋糕，结果晚上血糖就上去了，难受得一晚上没睡好。 后来他家干脆就不买这些东西了，眼不见心不烦。
我记得去年7月在上海，有个糖尿病人咨询会，医生也特别强调控制糖的摄入。 记不清具体日期了，反正就是夏天。
其实很多东西都可以替代，比如用木糖醇代替白糖，或者吃点低糖水果。 控制饮食真的挺重要的。
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