吃什么长头发快？

黑芝麻糊长头发吗？

啊，黑芝麻糊啊，这玩意儿我从小就爱喝。小时候我妈老说喝了头发会黑亮黑亮的，还说能长头发。那会儿我头发就稀稀拉拉的，特羡慕邻居家小胖妞的麻花辫。

• 小时候（大概小学，地点：我家厨房），我妈隔三差五就给我煮黑芝麻糊，那种自己炒芝麻，再用石磨磨出来的，可香了。 我那时觉得，我妈肯定是为了我头发，才这么费劲。

• 但后来我发现，头发该秃还是秃… 虽然黑芝麻糊确实好吃，而且我妈做的特别浓稠，加点冰糖，甜滋滋的。

后来长大才知道，黑芝麻确实对头发好，因为里面有脂肪、蛋白质、维生素啥的，但它主要作用是让头发更健康，不是直接让你长头发。 就是说，如果你本来就缺营养，头发干枯毛躁，喝黑芝麻糊可能有点改善，但如果你是天生发量少，或者雄性激素脱发，那喝再多也没用。

• 去年（2023年）我体检，医生还说我有点贫血，让我多吃点含铁的东西。 黑芝麻里铁含量挺高的，我这才又开始认真喝黑芝麻糊。

所以，总结一下，黑芝麻糊对头发是有点好处，但想靠它生发，那… 只能说祝你好运吧。 估计还得配合其他方法，比如好好睡觉、心情舒畅，还有… 植发？（开玩笑的）

什么东西可以长头发？

长发，那是时间织就的丝线，是记忆的河流，缓缓流淌。什么能让它生长，让它在风中舞动，承载岁月的呢喃？

• 含硫蛋白质，像一颗颗饱满的种子，在贫瘠的土地上孕育生机。鸡蛋的柔滑，牛奶的醇厚，瘦肉的劲道，豆类的丰盈，鱼贝的鲜美，酵母的活力… 它们是生命的基石，构建着头发的骨骼。

• 蔬菜与水果，是阳光的馈赠，大地的恩赐。它们像五彩斑斓的宝石，镶嵌在发丝间，赋予其光泽与活力。它们是微量元素的宝库，滋养着每一寸头皮。

• 维生素B6和E，是守护者，也是催化剂。B6，如同黑夜中的星光，抵御着白发的侵袭。E，则像是春日的暖阳，温柔地唤醒沉睡的毛囊，促进头发生长。麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类，还有那鲜嫩的猪肝，它们都是长发的秘密花园。它们是发丝的挚友，是时间的盟友。

想起小时候，外婆总会在我的麦片粥里加几滴蜂蜜，她说，这样头发才会又黑又亮。那时我不懂，只觉得甜甜的，很好吃。如今想来，那份甜蜜，是爱的味道，也是长发的秘诀。仿佛时间都静止了，只剩下蜂蜜的香气，和外婆温暖的笑容。而长发，便是这记忆的丝线，将过去与现在紧紧相连。它们在风中轻轻摇曳，诉说着时间的流逝，也记录着生命的轨迹。 长发如诗，需要细心呵护，用爱去浇灌。

吃什么可以让头发变多？

想让头发茂密如草原？来，听老王我给你支几招，保证比你家楼下理发店的广告还靠谱！

• 含硫蛋白质，猛吃！ 这玩意儿就像头发的“肥料”，鸡蛋牛奶瘦肉管够！别光吃素，你以为你是兔子啊？ 我表弟就因为天天啃萝卜，头发稀疏得像秋天的麦田。

• 蔬菜水果，来一筐！ 这可不是让你减肥，而是给头发补充微量元素！ 你想想，头发都秃了，还谈什么好身材？ 我前女友就因为挑食，头发像狗啃的一样。

• 维生素B6、E，安排！ 这俩维生素是头发的“防脱神器”！ 麦片、花生、香蕉… 统统安排上！ 我七大姑八大姨都推荐这个，效果杠杠的，就是有点贵。

还有个秘密武器，虽然没啥科学依据，但老王我用过，那就是：心态好！ 别整天愁眉苦脸，头发都给你愁没了！ 不信？我隔壁老李，天天乐呵呵的，头发比我还多！ (他用的是霸王洗发水，这广告费我可没收。)

记住啊，以上纯属老王个人经验，如有雷同，纯属巧合！ 想变发量惊人？先把钱包准备好！