为什么一洗头就掉很多头发？

每天看着排水口那一撮撮的头发，你是不是也心惊胆战，怀疑自己是不是要秃了？其实，洗头本身并不会导致脱发，它只是一个“暴露真相”的帮凶。就像秋天的落叶，该掉的叶子迟早会掉，风只是加速了这个过程。

我们每天都会掉头发，这是正常的生理现象。毛囊就像一个辛勤的农民，不断地耕耘，让头发经历生长期、退行期和休止期这三个阶段，周而复始。处于生长期的头发茁壮健康，牢牢地扎根在头皮上，不会轻易脱落。而进入退行期和休止期的头发，就像完成了使命的落叶，已经做好了离开的准备，轻轻一碰就会掉落。

洗头的时候，我们按摩头皮、揉搓头发，这无疑加速了这些“准备离开”的头发的脱落。所以，你看到的那些掉落的头发，其实并不是洗头造成的，而是它们本来就快要掉了。如果你的头发很健康，即使每天洗头，掉落的也只是一些处于自然脱落阶段的头发，并不会造成明显的脱发。

那么，为什么有些人洗头时会掉很多头发呢？这就要从根本上找原因了。遗传因素、激素水平、内分泌失调、精神压力、营养不良、疾病等等，都可能导致脱发。比如，产后脱发就是由于激素水平的变化引起的；长期精神紧张、焦虑也会导致脱发加剧。

因此，如果你发现自己洗头掉发严重，不要只盯着排水口，而应该积极寻找背后的原因。可以先观察一段时间，看看掉发量是否持续增多。如果情况没有改善，甚至出现头皮瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，找出脱发的真正原因，并进行针对性的治疗。与其焦虑不安，不如积极应对，守护好自己的秀发。

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