洗头时掉很多头发正常吗？

洗头掉发，几乎每个人都会经历。看着排水口那一团团的头发，难免让人心生焦虑：这正常吗？我会不会变成“秃头小宝贝”？其实，洗头时掉少量头发是很正常的生理现象，不必过度担忧。

我们的头发就像韭菜一样，有生长周期。一根头发的寿命大约是2到7年，经历生长期、退行期和休止期三个阶段。处于休止期的头发已经停止生长，随时准备脱落。洗头的时候，水流和按摩会加速这些“寿终正寝”的头发脱落，所以我们会在排水口看到它们的身影。通常情况下，每天掉落50到100根头发都属于正常范围。

然而，洗头只是让原本就该脱落的头发提前“下岗”，它本身并不会导致脱发。就好比秋天的落叶，风只是加速了它们飘落的速度，而不是导致它们枯萎的元凶。

如果你发现洗头时掉落的头发明显增多，远远超过了正常的范围，那就需要警惕了。这可能预示着你正在经历真正的脱发问题，例如雄激素性脱发、斑秃、营养不良、压力过大等等。此时，无论你做什么，梳头、睡觉，甚至只是轻轻一碰，都可能掉头发，因为毛囊已经不健康，无法牢固地抓住头发。

因此，判断洗头掉发是否正常，关键在于掉发量的多少。少量掉发无需担心，但如果掉发量异常增多，并持续一段时间，就应该及时就医，找出脱发的真正原因，并采取相应的治疗措施。不要盲目相信偏方或自行用药，以免延误病情。早发现、早治疗，才能更好地保护我们的秀发。

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