去湿茶可以每天喝吗？

去湿茶？每天喝？哎，我可是亲身试过！

最初我也是觉得，去湿茶嘛，多喝点肯定好，对吧？结果呢？喝了三天，肚子就开始隐隐作痛，然后…你懂的，跑厕所跑得我怀疑人生！ 那感觉，别提多难受了！ 就像肚子里面住着一只不安分的小兔子，上蹿下跳的。 后来我才知道，很多去湿茶都偏凉性，天天喝，肠胃哪受得了？ 我一个朋友，体寒的厉害，喝了一杯就胃疼，直接躺床上了！ 你说这得多冤？

所以啊，天天喝祛湿茶，真不是个好主意！虽然它号称能去湿，但身体总得有个循序渐进的过程啊！ 一下子猛灌，跟给身体下猛药似的，反而适得其反。 我后来啊，就改成隔几天喝一次，或者少量多次，感觉舒服多了。

与其天天喝茶，不如试试食补！ 你知道吗？ 我姨妈那几天总是身体不舒服，肿胀感明显，后来她听我妈说红豆薏米粥好，就每天早上喝一碗，坚持了一个月，她说感觉整个人都轻盈了！ 这效果，比那些去湿茶强多了，而且还温和，不会给肠胃造成负担。 你看，这才是长久之计嘛！

对了，还有个很重要的事情，女生来大姨妈的时候，最好别喝这些凉性的去湿茶，不然真的会加重痛经什么的。我之前就犯过这个错，那感觉…简直想哭！ 所以姐妹们一定要记住！

总而言之，一句话，去湿茶可以喝，但别指望它包治百病，更别指望每天都喝！ 适量，循序渐进，才是王道！ 而且，食补才是正经路子！ 别光想着靠茶，身体才是自己的，要好好呵护它！ 你说是不是这个理？

#健康咨询 #去湿茶 #日常饮用