高血压多少算严重？

高血压：你的血压，你的健康——了解血压等级，守护健康防线

高血压，这个看似平常却可能潜藏危机的疾病，正在悄无声息地威胁着越来越多人的健康。了解你的血压值，知道血压高到什么程度算严重，对于及早干预、有效控制，至关重要。

简单来说，血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。它由两个数值组成：收缩压（也称为“高压”）和舒张压（也称为“低压”）。 理想的血压通常被认为是低于120/80mmHg。

那么，高血压究竟要高到什么程度才算严重呢？ 通常，医生会将高血压分为几个等级，以便更好地评估风险和制定治疗方案。 根据您提供的信息，我们可以这样理解：

• 轻度高血压 (140/90mmHg – 159/99mmHg)： 这是一个需要警惕的信号。虽然尚未达到非常危险的程度，但已经提示你的血压高于正常范围。这个阶段的关键在于密切监测血压，并立即开始调整生活方式，包括健康饮食、规律运动、减轻压力和限制盐的摄入。如果通过生活方式调整无法有效降低血压，应咨询医生，考虑是否需要药物治疗。

• 中度高血压 (160/100mmHg – 179/109mmHg)： 中度高血压意味着你的心脏需要更加努力地工作，血管也承受着更高的压力。这个阶段需要积极的治疗，包括生活方式干预和药物治疗。务必在医生的指导下选择合适的药物，并定期复查，监测药物效果和副作用。

• 高度高血压 (180/110mmHg 及以上)： 这是非常严重的情况，属于高血压危象。高度高血压会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害，可能导致中风、心力衰竭、肾功能衰竭等危及生命的并发症。 一旦发现血压达到这个水平，必须立即就医，寻求紧急治疗。

需要强调的是，任何高于140/90mmHg的血压都应该引起你的重视。 高血压并非一蹴而就，往往是缓慢发展的结果。及早发现、及早干预，可以有效地延缓疾病的进展，降低并发症发生的风险。

守护健康，从了解你的血压开始！ 定期测量血压，了解自身的血压水平，并结合自身情况，在医生的指导下，制定个性化的健康管理方案，才能真正守护你的健康防线。 不要轻视高血压，更不要讳疾忌医，积极面对，科学管理，你就能拥有健康的生活！

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