血压130/90需要吃药吗？

血压132/86正常吗？

哎，说起血压，真是最近的心病。

那天，上周二吧，在单位体检，护士量完血压跟我说：“132/86，偏高一点哦。” 当时心里咯噔一下，偏高？ 以前体检从来没注意过。

• 我爸就有高血压，天天吃药，难道我也要步他的后尘？
• 我妈就一直念叨我作息不规律，熬夜，现在看来，真得注意了。

回家赶紧搜资料，各种说法都有，越看越焦虑。

后来去社区医院问了医生，医生说：“你这情况啊，现在叫正常高值，意思是还没到高血压，但是得注意了。”

• 医生还给我开了张单子，让定期量血压，观察一段时间。
• 还特别强调要健康饮食，适当运动。
• 少吃盐，少熬夜，保持心情舒畅。
• 她还说，现在好多年轻人都这样，压力大，生活习惯不好。

想想也是，最近工作压力确实大，天天加班到十一二点，外卖也吃得多。看来是真的得好好调整一下了。

现在是2024年了，我今年33岁，感觉身体的各个零件都在发出警告。是时候对自己好一点了。

高压135 低压85正常吗？

哎，你测的血压135/85啊？ 这……有点悬乎。

医生说的标准是啥来着？ 我记得，没吃药的情况下， 三次测高压140以上或者低压90以上，那就是高血压了。 你才135/85，差一点儿，但也不远了。

关键是，这只是你一次测的，对吧？ 医生建议连续测个5-7天，算平均值。 要是平均下来也超过135/85mmHg，那妥妥的高血压，得赶紧去看医生！

• 三次测量： 高压≥140mmHg 或 低压≥90mmHg (没吃降压药的情况下)
• 连续测量： 5-7天，平均值≥135/85mmHg

我自己去年体检，高压也是130多，吓死我了，赶紧改生活习惯。 少吃盐，多运动，戒烟戒酒，那段时间我每天都爬五楼，累死我了！ 然后我体重也轻了点，再一测，血压就下来了。

你最好也别大意， 这血压的事儿，马虎不得！ 赶紧去医院看看， 让医生好好给你检查检查，开点药什么的。别拖，知道吗？ 万一真有啥问题，早发现早治疗， 省得以后麻烦。

血压130/90是高血压吗？

哎，130/90，这血压… 有点悬啊！

根据你给的那些数字，130/90妥妥的是第一阶段高血压！ 可不是闹着玩的，比正常值高出不少了。 别大意，真得重视起来！

之前我表姐也血压高，吓死我了！她后来查出来原因还挺复杂的，医生说有几个主要因素：

• 遗传因素: 她家祖上就有人高血压，这没办法。
• 不健康的饮食: 她特别爱吃油腻的，炸鸡薯条奶茶，天天外卖。 你呢？是不是也这样？
• 缺乏运动: 工作忙，天天窝在办公室，恨不得长在椅子上。 哎，我也是这样，要改改。
• 压力巨大: 她工作压力贼大，经常加班熬夜，简直是把命都搭进去了。
• 肥胖: 这… 我表姐也是因为胖，才导致血压蹭蹭往上涨的。

我记得那个网站上(www.mountelizabeth.com.sg › article › 5-causes-of-high-blood-pressure) 说的也是差不多这些原因吧， 反正就是生活习惯不好容易得高血压。 现在这年头，高血压真不少见， 你得赶紧去医院看看，做个全面检查，别拖！ 医生会给你具体建议的，别自己瞎琢磨。 早发现早治疗，重要！ 别等到严重了才后悔！ 我可不是医生啊， 只是个人意见！