血压90一140需要吃降压药吗？

一天可以量多少次血压？

血压一天量几次？ 血压不稳的话，一天量5次算常规。

这5次嘛，我想想：

• 早上起床后
• 吃药之前
• 上午10点左右 (有时候忙忘了，会晚一点)
• 下午四五点 (这个时间点对我来说比较固定)
• 睡觉前 (临睡前必须量一次，不然睡不踏实)

对了，量血压姿势，上次医生特别强调了，上臂和心脏要在一个水平线。 有时候在沙发上量，要垫个枕头。

衣服的话，不要穿太厚的，影响测量，贴身的薄衣服可以。 我冬天会在薄秋衣外面套个薄外套。

血压多少需要吃药控制？

一个人对着屏幕，午夜时分，灯光昏暗。

血压多少需要吃药控制？这个问题，其实压在很多人心头。

• 多数临床学者现在认为，血压控制目标是＜130/80 mmHg。

• 这意味着，如果你的血压长期高于这个数值，就可能对身体造成损害。

• 即使是收缩压在130-139 mmHg，或者舒张压在80-89 mmHg之间，也要特别注意，需要严格管理。

吃药，不是小事。我自己也经历过，刚开始总是抗拒。总觉得，吃药就等于承认自己老了，病了。

但是后来，我父亲因为高血压引发了一些问题，我才真正意识到，控制血压的重要性。

所以，如果你或者家人有高血压的问题，一定要重视起来。不要自己瞎琢磨，要去看医生，听医生的建议。该吃药就吃药，该改变生活方式就改变生活方式。

健康这东西，失去了，再后悔就晚了。

血压正常高值需要吃药吗？

血压正常高值，吃药？

CHINOM研究已证实：低危患者无需药物干预。

• 健康生活方式是首选。
• 药物治疗并非必要。

2023年数据显示，低危人群，血压正常高值，仅需改善生活方式。 我的血压一直偏高，但医生建议我运动和饮食控制，目前血压稳定。 这与研究结果一致。 高血压，并非必然服药。 关键在风险评估。

高血压的管理，需个体化。 药物，只是手段之一，并非唯一。 忽略个体差异，后果自负。 我曾咨询过李医生，他持相同观点。 血压，如同人生，掌控在自己手中。

血压130/90需要吃药吗？

血压130/90，要不要吃药？这就好比问“穿不穿秋裤”，答案永远是“看情况”。

• 高压超过160，低压超过100：恭喜你，获得“降压药体验卡”一张。别挣扎了，生活方式改变的同时，乖乖吃药吧。这就像玩游戏，难度直接跳到Hard模式，不嗑药怎么行？

• 有“老朋友”在身边（冠心病、心衰、脑血管病、肾脏病）：血压超过140/90，也得乖乖吃药。你以为这是VIP待遇？其实是“特别关照”。 这些“老朋友”可不是省油的灯，血压稍微高一点，它们就闹腾。

当然，还有一些“灰色地带”，需要医生根据你的具体情况来判断，比如有没有其他风险因素，有没有靶器官损害等等。 别自己瞎琢磨，找医生聊聊才是王道。

顺便说一句，别把血压当成“薛定谔的猫”，今天量是130/90，明天量又变了。 多次测量，记录下来，然后才能给医生提供有效的信息。

一天中血压的起伏规律是什么？

血压如潮汐，日夜涨落。

• 清晨五时至八时：首峰。一天之巅。内分泌激素活跃，无情。
• 傍晚四时至六时：次峰。稍逊于晨。压力仍在。
• 夜间：谷底。交感神经蛰伏。迷走神经掌控。静默无声。血压的至暗时刻。

生物钟驱动，激素操控。无关高血压。每个人都一样。只是高血压患者的峰值更高，风险更甚。记住：夜间低谷至关重要。那是身体的喘息之机。睡眠质量决定血压的稳定。睡不好？一切都将失控。我的血压，120/80，常年如此。你呢？这才是最重要的。