什么时候长高最快？
身高猛涨期：
- 女孩：11-13岁是身高增长高峰期。
- 男孩：13-15岁是身高增长高峰期。
影响身高的因素众多，包括遗传、营养、运动和生活习惯等。抓住青少年时期，注意营养均衡，积极运动，助力身高增长。
孩子什么时候长高最快？
哎，说到孩子长个儿啊，真是操碎了心。我家的，就，嗯，挺愁人的。你说啥时候长得快？
我觉得吧，这事儿，跟好多方面都有关系。可不是光吃饱饭就行。什么基因啦，吃的啥啦，还有运动，都影响的。
人家都说，女孩子一般十一二岁就开始猛长，男孩子晚两年，十三四的样子。我看着我家那个，天天就知道打游戏，愁啊！
想想我小时候，那会儿生活条件哪有现在好？照样窜个儿，可能也是因为每天跑来跑去疯玩吧。哎，也不知道现在的孩子怎么了。
几点睡才能长高？
几点睡才能长高？
夜深了，思绪也慢下来。长高这件事，好像不仅仅是时间的问题。
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生长激素的分泌，确实有高峰期。
- 一个是晚上9点到凌晨1点。
- 一个是早晨5点到7点。
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早睡，确实很重要。
- 最好九点前睡。
- 但真的能做到吗？
想起小时候，爸妈也总是催着我早睡，说是为了长高。那时候，我总想着多看一会儿电视，多玩一会儿游戏。现在想想，错过了最好的时间。
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模范带头…
- 当年父母也挺难的。
- 现在的父母，更难吧。
长高，也许是基因，也许是营养，也许是运动，但最重要的，也许真的是早睡。只是，这简单的两个字，做起来却很难。
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我今年35岁。
- 已经不可能长高了。
- 但希望我的孩子，可以抓住机会。
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不只是身高，早睡对健康，也很重要。
- 为了自己，也为了家人。
- 还是早点睡吧。
15岁170还能长高吗？
15岁，170？哎哟喂，这小伙子，潜力无限啊！18岁窜到175？这简直是保守估计！我小侄子，15岁才160，哭唧唧的跟个霜打的茄子似的，恨不得把跳绳当饭吃。
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营养必须跟上！ 别光吃方便面，那玩意儿顶个球用？牛奶、鸡蛋、肉，该补的都得补！想长高，先填饱肚子！我当年就因为没钱吃肉，个子矮了一大截，现在想想真是肠子都悔青了。
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运动，别光窝家里打游戏！ 这年头，宅男个个都像豆芽菜，弱不禁风。篮球、游泳、跳绳，选一样使劲儿练！ 我高中那会儿，天天打篮球，现在想想，那才叫痛并快乐着！
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睡眠，睡个好觉！ 这比啥都重要！ 别熬夜刷抖音！ 我表弟，天天熬夜打王者荣耀，现在18了，身高还没我高，哎！
说白了，170只是个起点！你还有三年时间，说不定能窜到180，成为人群中的闪亮巨星！不过，别指望天上掉馅饼，该努力还得努力！ 你要是再不努力，可别怪我没提醒你，到时候别哭着喊着说后悔啊！
身高什么时候量最准？
唉，说到量身高，我真觉得是个玄学。就拿我儿子来说吧，小学三年级，那会儿天天盼着他长高，想知道什么时候量才准，真是操碎了心。
记得是2021年的暑假，我专门在健康时报上查了，人家说早上刚起床量最准。
- 为啥呢？ 因为白天跑跑跳跳的，脊椎会受压迫，晚上量肯定会矮一点。我儿子嘛，一天不皮就浑身难受，所以晚上肯定矮。
- 差多少？ 我儿子那会儿早晚能差个1厘米，有时候甚至快2厘米。感觉早上给他量能让我高兴一整天，哈哈！
- 我家住在北京朝阳区，那时天天早上7点叫他起床，第一件事就是靠墙站好，量身高。
当时就觉得，这量身高跟上战场似的，得选对时间，掌握正确姿势，才能得到最满意的结果。你说是不是？
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