湿气重的人吃什么水果？

哎，最近这天气，真是要命！湿气重得整个人都黏糊糊的，难受死了！ 网上说湿气重就吃水果， 我当时就笑了，这也太……太不靠谱了吧？！ 水果这东西，种类那么多， 哪能一概而论呢？

就说我自己吧，前阵子感觉特别疲惫，还总是肚子胀， 我妈说是湿气重，硬塞给我一堆柚子。 结果呢？ 拉肚子拉了一天，差点虚脱！ 后来才知道，柚子虽然水分大，但凉性水果，我这种脾胃本来就有点虚的人，吃了肯定更难受！ 你说气人不气人？！

山楂、柠檬，酸性那么强，脾胃虚弱的人吃了，胃肯定更不舒服！ 我跟你说，我一个朋友，她就是脾胃虚弱， 吃了山楂后，胃疼得嗷嗷叫， 那酸爽，我至今都印象深刻…… 所以说， 什么体质吃什么水果，真的太重要了！

西瓜、榴莲…… 这俩都是寒凉的狠角色啊！ 湿热体质的人，要是吃了这些，那不得雪上加霜？ 想想都觉得可怕！我表姐就是湿热体质，夏天贪凉吃了好多西瓜，结果湿热更严重了，长了一堆痘痘，整个人都蔫儿了。

所以啊，与其盲目跟风吃水果， 还不如先搞清楚自己到底是哪种湿气！ 是寒湿？还是湿热？ 这得看症状，比如你有没有关节疼痛，有没有口苦，有没有大便不成形…… 这些症状，网上都有很多资料可以参考， 实在不行，去医院看看中医， 花点小钱，把体质搞清楚， 这才是最靠谱的！ 别到时候，越吃越糟心，还花了冤枉钱！ 你说是不是？ 别像我一样，白白浪费了那么多柚子！ （心疼我的柚子……）

#健康饮食 #水果选择 #湿气重