一杯美式多少大卡？

哎，最近又开始注意身材了，每天都在算卡路里！你说，一杯美式咖啡，这玩意儿到底有多少大卡啊？我可是每天早上都要来一杯的，戒不掉，真的戒不掉！

所以我就特意去查了查，发现… 其实好像也没我想象的那么可怕？

• 小杯 (大概240ml): 差不多 95 卡路里。嗯，还行吧？
• 大杯 (310ml): 大概 140 卡路里。哎呦，稍微有点高了，怪不得我总是忍不住要点大杯的… 味道浓郁啊！

不过重点来了！人家说，这都是不加糖、不加奶的经典美式！我就想问问，谁喝美式不加点啥？我是说，我有时候忍不住会加一点点奶啦，一点点！估计热量就蹭蹭往上涨了吧？完了完了…

而且，这热量主要来自咖啡豆本身！所以说，咖啡豆好不好，可能也会影响热量？天啊，这简直是个无底洞！

唉，算了算了，反正戒不掉，我还是接着喝我的美式吧！至少我知道个大概的数了，以后控制一下加奶的量，应该… 没问题吧？ 你说呢？ 哈哈!

#卡路里 #热量 #美式咖啡