猕猴桃什么时间吃最好？
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最佳猕猴桃食用时间：
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成熟期最佳： 8-10月，此时猕猴桃最新鲜，营养价值最高。
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饭后食用： 猕猴桃酸性较强，饭后食用可减少对胃的刺激，促进消化吸收。
因此，建议在8-10月份，饭后食用猕猴桃，营养更佳，也更利于肠胃健康。
问题？
哎，说起猕猴桃，我去年在浙江仙居摘过，那酸甜的滋味现在还记得呢！五六月它开花，八九月结果，新鲜得很！我记得当时一斤才卖十块钱，便宜到爆！最佳食用期确实在八月份以后，那时候的猕猴桃水分足，口感也最好。
至于饭前饭后吃的问题，我个人觉得饭后吃更好。我有个朋友，胃不好，饭前吃猕猴桃总是胃不舒服。我自己的经验也是，饭后吃，酸酸甜甜的，感觉更容易消化，也舒服。那些植物酸，饭后吃，好像会被食物中和掉，对胃的刺激小很多。
总的来说，新鲜的猕猴桃最好在八月份以后吃，饭后食用更佳。当然，每个人的体质不一样，具体情况还得看个人。这只是我个人的一些小经验，仅供参考哈！
Kiwi一天可以吃几粒？
奇异果摄入量。
- 成年人每日一颗足够。 维生素C及其他营养已达标。
- 上限三颗。 超过此量，营养效益递减，甚至可能导致肠胃不适。 2024年营养学指南亦如此建议。
- 我的医生，张医生，也曾如此叮嘱。她建议根据个人体质调整。
过度摄入任何水果都并非益事。 适量为佳。 平衡，才是关键。
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