什么样的人不适合洗冷水澡？

哎，冷水澡啊，想想就打哆嗦！不过听说好处是真不少。但有些时候，这玩意儿还真不是谁都能碰的。我就说说哪些情况，咱们还是乖乖洗个热水澡舒服点儿吧。

首先，那个，咳咳，身为女性，我得说一句，大姨妈来的时候、怀孕的时候、还有喂奶的时候，咱就别折腾自己了。身体本来就够累的了，冷水一激，万一再出点啥状况，那可咋整？难道要我说“为了美丽，冻死也愿意”？NO! 我才不信这套！

还有，疯狂运动完，累得像条狗一样的时候，千万别傻了吧唧地去冲冷水。心脏负担太重了，缓一缓，等呼吸平稳了再说。我就有一次，跑完步直接冲了个冷水，结果差点没晕过去，那感觉，简直了！

加班熬夜之后，或者感冒的时候，身体本来就虚弱，你还用冷水去刺激它？这不是作死吗？记得有一次通宵写报告，第二天早上脑子昏昏沉沉的，想着洗个冷水澡提神，结果… 你猜怎么着？直接感冒加重，在床上躺了三天！所以说，别逞强！

吃饱喝足之后，或者喝了酒之后，也不要洗冷水澡。消化需要能量，酒精会让血管扩张，这时候洗冷水，容易出事儿。具体啥事儿？我也不清楚，反正老人们都这么说，宁可信其有嘛！

最后，也是最重要的，就是体质本来就怕冷的人，就别勉强自己了。我有个朋友，一年四季手脚冰凉，一洗冷水澡就感冒。你说，这图啥呢？

总而言之，冷水澡虽好，但也要量力而行。咱可别为了追求那点所谓的“好处”，把自己折腾坏了。毕竟，身体才是革命的本钱嘛，你说是不是？

#体弱者 #心脏病 #高血压