血压120/79正常吗？

血压130/78正常吗？

血压130/78，哎，这个……怎么说呢？

我去年体检，也是差不多这个数，医生没说什么大问题。不过他当时也说了，最好长期关注，别光指望一次体检就完事了。 我记得当时医生还建议我：

• 定期监测血压，最好买个家用血压计，自己在家量。
• 健康饮食，少油少盐，多吃点蔬菜水果。我那会儿可没怎么听，最近才开始稍微注意。
• 适当运动，别一天到晚宅着。我…这个做得不好，哎。
• 控制体重，这我深有体会，体重降了点，血压也有点下降。

美国心脏协会那些说法，130/80是高血压标准线，对吧？ 我感觉吧，130/78，卡在边缘，算不上高血压，但也绝对不能掉以轻心。你要是担心，最好去医院看看医生，别自己瞎琢磨。毕竟咱不是医生，这玩意儿还是专业人士说了算。 我姐夫，他血压比你还高呢，吓得他天天吃药，还天天唉声叹气的。

总之，别大意，但也不要过于恐慌，去医院查查最靠谱！ 我个人情况就是这样，仅供参考哈，别照搬照套。

一个人的正常血压是多少？

啊，血压这玩意儿，简直就像股市，每天都在波动，让人心惊胆战。但总得有个参照线，不然怎么知道自己是牛市还是熊市呢？

一般来说，医生会告诉你：

• 65岁以下的朋友，血压最好别超过 130/80 mmHg。这是理想状态，就像希望每天都能吃到美味又健康的食物一样。
• 65岁以上的老伙伴们，稍微放松点，140/90 mmHg 以下就行。毕竟，人生苦短，对老年人太苛刻，简直就像逼着广场舞大妈跳芭蕾，有点不人道。

记住，这只是个大概的范围。你的具体情况，就像你家的猫，有自己的个性，所以最好还是听医生的，别自己瞎琢磨。他们可是拿着专业的“猫粮”喂养方案的。

而且，血压这东西，就像你偷偷藏起来的零食，影响因素太多了。心情不好、熬夜追剧、吃多了火锅，都会让它上蹿下跳。所以，定期体检，就像定期给你的爱车做保养一样重要。

血压120/75正常吗？

120/75 mmHg。正常。

• 正常血压范围： 120/80 mmHg 或更低。

• 你的血压： 处于理想范围下限。 这并非警讯，但持续监测仍是必须。

• 单纯收缩期高血压： 收缩压（上数值）≥130 mmHg，舒张压（下数值）

• 个人建议： 定期体检，关注长期血压趋势。我的家庭医生李医生建议我每年一次全面体检。

血压数值仅供参考，最终诊断需由医生根据你的具体情况判断。 健康，责任自负。