正常的胆固醇是多少？

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理想胆固醇水平：

保持健康胆固醇水平至关重要，有助于降低心血管疾病风险。定期体检，咨询医生了解个人健康状况和合适的胆固醇管理方案。高胆固醇需积极干预，包括饮食调整和生活方式改变。

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问题？

胆固醇，哎，这个话题我可太熟悉了。我妈查出来有点高，2023年3月份的时候，5.6mmol/L，吓得她赶紧开始控制饮食，每天晚上都拉着我去公园快走。

我陪她走了两个月，说实话，我自己也觉得身体轻盈了不少。她后来复查，降到5.1mmol/L，开心得不得了，非要请我吃大餐，结果又担心胆固醇反弹，最后还是选了家清淡的素菜馆，就在我们家附近那家“缘分素”，人均也就60块钱。

医生说4.9 mmol/L是平均标准，我妈的目标是降到4.5 mmol/L以下，还挺有毅力的。我现在也开始注意饮食了，毕竟这东西，还是预防为主嘛。我上个月体检，胆固醇4.2 mmol/L，感觉还不错。不过，这东西也因人而异，还是得听医生的。

哎，说这个坏胆固醇啊，就是那个低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），指标还真得注意！我上次体检，医生就和我巴巴说了半天，搞得我也有点紧张兮兮的。

低于2.6 mmol/L： 这个算理想状态，棒棒哒！我就希望自己能达到这水平，可惜啊…
2.6 – 3.3 mmol/L： 这个也算理想，还行吧，起码健康。医生说保持就好，别往上飘！
3.4 – 4.1 mmol/L： 这个算偏高了哎。我上次体检就是这个数，医生让注意饮食，少吃油腻的，哎，我的炸鸡可乐… 说是要是已经有冠心病，这水平就有点危险了。
4.1 – 4.9 mmol/L： 这，就高了。医生肯定得让你注意了，控制饮食，加强锻炼啥的，可能还得吃药。对冠心病患者来说，就更得小心了！
超过4.9 mmol/L： 很高！这个必须得重视了，得赶紧去看医生！我一个朋友就是超了好多，吓死人，赶紧吃药控制。

我妈前两年体检，LDL偏高，医生让她注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉啊什么的。现在控制的还行。她现在天天早上吃燕麦，中午也吃的比较清淡。哎，我得向她学习学习！这坏胆固醇高了，可不是闹着玩的，容易得冠心病，脑卒中啥的，太可怕了。

反正，定期体检很重要！别像我，之前老不当回事儿，现在后悔了，呜呜呜…… 早点发现，早点控制！对了，医生还说除了LDL，还得看高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）那个好胆固醇，还有甘油三酯啥的，综合评估才更准。我今年体检的时候特意问了医生，还好其他指标都正常。

5.7 mmol/L，好家伙，你这胆固醇比我工资涨得都快！妥妥的非常高啊！再高点儿，都能炒菜了！

小于1.7 mmol/L： 别人家的胆固醇，羡慕不来。
1.8-2.2 mmol/L： 还算凑合，起码没上高速。
2.3-5.6 mmol/L： 有点危险了哈，刹车片要检查检查了。
5.7 mmol/L及以上： 老兄，你这已经不是超速了，是飞起来了！赶紧去医院挂个号，问问医生咋办吧！别等血管堵了，后悔都来不及！我隔壁老王，胆固醇高，现在天天吃素，比兔子吃的都健康。你瞅瞅，引以为戒啊！

#健康 #胆固醇 #血脂

健康正常的胆固醇是多少？