血压130/90是高血压吗？
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血压130/90 属于高血压。 130-139/80-89 mmHg 为高血压第一阶段。 ≥ 140/≥ 90 mmHg 为高血压第二阶段。 根据定义，130/90已达到高血压标准。 高血压的5个原因详见www.mountelizabeth.com.sg。
问题？
啊，血压这事儿，我还真有点小心得。正常血压低于120/80，这大家都知道。
高血压前期是120-129，舒张压小于等于80，注意！
我记得去年夏天体检（7月，北京朝阳医院），血压稍微有点高，当时吓我一跳。
第一阶段高血压是130-139，或者舒张压80-89。第二阶段更严重，≥140，或≥90。
至于高血压的原因， Mount Elizabeth 网站上说是五个，我感觉压力大，作息不规律肯定算一个。
血压135/89正常吗？
135/89？哎，我的老腰，这血压蹭蹭往上涨啊，跟房价似的！
正常？当然不正常！ 官方标准：收缩压
- 高危预警！ 你的血压属于“临界高血压”范围（120-139/80-89 mmHg）。 这可不是闹着玩的，心血管事件风险直接翻倍！你以为心脏是铁打的？它也需要温柔呵护！
- 行动起来！ 别再拖延了，赶紧调整生活方式！这可不是让你今晚少吃两块蛋糕那么简单，而是要长期坚持！
- 戒烟限酒（我知道，这很难，但我2023年戒烟成功了，你也可以的！），
- 规律运动（别光说不练，我每天早上六点都去小区遛狗，它比我还积极），
- 低盐低脂饮食（想想你那油腻的夜宵，想想你的血压……）。
总之，别拿自己的身体开玩笑！ 这可不是闹着玩的。 这血压啊，就像脱缰的野马，不控制住，后果很严重！ 赶紧去医院看看，听听医生的建议，别等到真的出事才后悔莫及！ 我一个朋友，血压高，现在天天吃药，苦得很！ 你千万别学他。记住，健康比什么都重要！
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