Jagung 容易消化吗？

玉米好消化吗？唉，这个问题，怎么说呢？我觉得吧，得看你怎么吃！煮熟的玉米，那真是相当好消化！软软糯糯的，甜甜的，谁不喜欢呢？而且它低脂低热量，膳食纤维还丰富，对肠胃好着呢！想想就流口水… 我记得有一次，跟朋友去烧烤，烤玉米，哇，那叫一个香！我一口气吃了两根，结果… 你猜怎么着？肚子胀得跟个球似的，难受了一晚上！ 所以说啊，就算再好消化，也不能贪吃！

就像，呃… 就像我之前看过一个文章，好像说，玉米里的膳食纤维虽然好，但吃太多了，肠胃也处理不过来呀。 具体多少我给忘了，反正就是… 适量就好！ 别像我似的，傻乎乎的，就知道吃！

我妈就老说我，吃饭像打仗似的，狼吞虎咽的。 玉米粒都没嚼碎就咽下去了，能好消化才怪！ 她说的也对，细嚼慢咽真的很重要！ 你看，我一个朋友，她吃饭就特别优雅，一小口一小口的，从来没听她说消化不好。 哎，我得向她学习学习！ 所以啊，吃玉米要适量，还要细嚼慢咽，这样才能真正享受到它的美味，你说是不是？ 不然，肠胃受罪，可就得不偿失了！

#消化 #玉米 #营养