黑芝麻糊长头发吗？

什么东西可以长头发？

什么东西可以长头发？

啊，长头发啊… 吃的方面挺重要的。

• 含硫蛋白质必须得有，对吧？

  • 鸡蛋，家里天天吃，我妈做的炒鸡蛋最好吃，加点葱花。
  • 牛奶，每天早上都喝一杯，感觉没啥用啊，是不是量不够？
  • 瘦肉，猪肉牛肉鸡肉… 我喜欢吃猪肉，尤其是红烧肉。
  • 豆类，黄豆黑豆… 我妈喜欢用豆浆机打豆浆。
  • 鱼贝，海鲜！我爱吃！但海鲜贵啊…
  • 酵母，馒头面包里有，这个倒是不缺。

• 蔬菜水果也不能少，为了补充微量元素。 我每天吃一个苹果，算够吗？

• 对了，还有维生素B6、E。

  • 听说能预防白发，这个重要！我可不想年纪轻轻就白头发。
  • 还能促进头发生长。
  • 麦片，我不太喜欢吃。
  • 花生，这个可以，我喜欢当零食吃。
  • 豆类，又提到豆类了，看来豆类真重要。
  • 香蕉，这个可以有，我每天早上吃一个。
  • 酵母，又来了。
  • 蜂蜜，可以泡水喝。
  • 蛋类，鸡蛋鸭蛋鹅蛋…鸡蛋最方便。
  • 猪肝，我不太喜欢吃内脏。
  • 看来我得多吃豆类，鸡蛋，香蕉，还要偶尔吃点海鲜。

什么东西可以长头发？

头发？当然能长头发啊！ 人啊，动物啊，都能长。

等等，问题问的是什么东西…… 哦，明白了。

• 人，这还用说？ 我自己的头发，最近感觉掉得有点多，是不是压力太大？ 得注意饮食。

• 动物，好多动物都有毛发，那就是头发的一种吧。 我家猫的毛，又长又顺，真羡慕。

那些吃的呢…… 哎，这几天没怎么吃好，得补补。

• 鸡蛋，每天早上都要吃一个。蛋白高，对头发应该不错。
• 牛奶，最近换了低脂的，不知道效果怎么样。
• 瘦肉，很少吃，不太喜欢。
• 豆类，黑豆不错，煮粥里挺香的。
• 鱼贝，三文鱼偶尔会吃，挺贵的。
• 酵母，这个…… 不太常吃。

蔬菜水果呢？

• 西兰花，我妈总让我多吃。
• 苹果，每天一个，这是习惯了。
• 香蕉，最近香蕉贵了好多！

维生素B6和E？ 这些东西听着就专业。

• 麦片，早餐偶尔会吃。
• 花生，我喜欢吃花生酱，但容易胖。
• 豆类，又提到了豆类。
• 香蕉，又香蕉！
• 蜂蜜，蜂蜜水还不错。
• 鸡蛋，又见鸡蛋。
• 猪肝，这个…… 有点腥，我吃不惯。

总之，要想头发好，还得均衡饮食。 唉，感觉自己说得有点乱，不过就是想到什么说什么呗。

吃什么可以让头发变多？

头发…最近掉的厉害… 每天早上梳头，看着掉落的头发，心里堵得慌。 真的，很焦虑。

吃什么能改善？ 医生说过，遗传因素占很大一部分，我也知道…但这头发一天天少，还是忍不住想试试。

• 高蛋白食物： 鸡蛋我每天都吃两个，牛奶也喝，但瘦肉… 最近吃得少，感觉没啥效果。 豆类偶尔吃，鱼倒是常吃，海虾也喜欢。酵母… 这个真没怎么吃过。

• 蔬菜水果： 这个… 说实在的，我不太爱吃。 工作忙，经常随便对付一口。 知道该吃，可就是做不到。 菠菜、苹果，偶尔会买，但总觉得不够。

• 维生素B6、E： 麦片早饭偶尔吃，花生、香蕉倒是爱吃，但… 效果好像不太明显。 猪肝… 这东西，我实在吃不下去。 蜂蜜倒是喜欢，每天早上都会喝一杯蜂蜜水。

唉… 我今年32岁了，脱发这事儿，真的让人很沮丧。 我尝试过各种方法，但好像没什么用… 也不知道该怎么办了。 也许，我应该去看看中医…