喝柠檬汁可以美白吗？
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唉，喝柠檬汁就能变白？我以前也做过这种梦啊！真的，谁不想白成一道光呢？ ( •̥́ ˍ •̀ू ) 我还记得，青春期的时候，脸上长痘痘，留下了一些讨厌的痘印，一心想着怎么才能快点白回来。那时就听说喝柠檬水可以美白，兴冲冲地跑去超市买了一堆柠檬。天天泡水喝，简直喝到怀疑人生……结果呢？ emmm……怎么说呢，好像，大概，也许，有那么一丢丢效果？但真的不明显啊！
后来我才知道，柠檬水里那点维生素C，真的太有限了！美白？想多了！(´-ω-`) 而且，天天喝那么酸的柠檬水，我的牙都快酸掉了！现在想起来，还有点后怕。 你说，我这是图啥呢？
其实啊，美白这事儿，哪有那么简单。你想想，要是真那么容易，那些美白产品还卖给谁啊，对吧？
我有个朋友，她特别注重保养，皮肤白白嫩嫩的，简直像剥了壳的鸡蛋！我问她秘诀是什么，她告诉我，均衡饮食最重要！什么维生素C啦，优质蛋白啦，花青素啦，茶多酚啦……反正就是各种营养都要摄入。 我琢磨着，她说的也挺有道理的。毕竟，身体健康了，气色自然就好，皮肤看起来也就更白皙透亮了。
我现在也开始注意饮食了，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。虽然还没达到我朋友那种“白到发光”的境界，但至少气色比以前好多了！ 所以说，想美白，还是得从内而外调理啊！与其指望一杯柠檬水，不如老老实实吃饭，你说是不是？
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