发量可以增加吗？

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发量是可以增加的。

食补: 多摄入蛋白质、维生素等营养。
运动: 增强体质，改善头皮血液循环。
梳理: 促进头皮血液循环。
护理: 必要时寻求专业头发护理。
植发: 考虑植发改善发量。

注意健康饮食和生活习惯对头发生长至关重要。

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如何增加发量？有哪些方法能有效促进头发变浓密？

哎，说起头发，就来气！我以前头发还挺多的，真的。后来工作压力大，掉的那叫一个厉害，心疼死我了。

我试过好多方法，什么黑芝麻糊啊，核桃粉啊，天天吃，坚持了好久，感觉…好像…也没啥大用。（地点：我家厨房，时间：2022年冬天）

然后我就开始折腾护发产品了，各种防脱洗发水、生发精华，贵的要死！几百块一瓶，用完感觉头发油的更快了。（地点：我家卫生间，价格：300-800元不等）

后来我发现，最重要的还是心态。我开始学着放松，晚上早点睡觉，周末出去玩玩。慢慢的，头发好像真的没那么容易掉了。

对了，我还去了趟医院，医生说我有点贫血，开了点补血的药。吃了一段时间，感觉气色也好了不少，头发也好像长出来一点点。（地点：北京协和医院，时间：2023年3月）

植发啥的，我还没想过，毕竟有点贵，而且感觉有点吓人。

我觉得吧，头发这事儿，急不得。健康的生活方式，加上积极的心态，慢慢调理，总会有点效果的。反正我是这么觉得，希望对你有帮助啦！

发量是天生的吗？

发量？天生？哼哼，这话说的，就像说人生注定是喜剧还是悲剧一样，有点绝对了。

基因确实占主导地位，它就像一位严厉的家长，决定了你头发的粗细、颜色，甚至生长速度——你那令人羡慕（或者悲伤）的发量，很大程度上，拜它所赐。

但是，说后天完全无法改变，那就太小看我们人类的“折腾”能力了！这就像说人的身高完全由基因决定，那姚明岂不是一辈子都长不高？

基因是基础，但不是全部。 想想看，你小时候，发量多到可以编辫子，如今却……这难道全是基因的锅？
年龄是杀猪刀，也是秃头催化剂。 15到30岁，头发疯狂生长，就像青春期的荷尔蒙一样奔放；30岁之后，这速度就像我的存款增长速度一样，慢得令人心碎。
压力、饮食、睡眠，都是影响因素。 你熬夜爆肝赶项目，头发比你更焦虑；你天天吃油腻的垃圾食品，头发比你更嫌弃你。

所以，与其纠结于“天生”二字，不如好好保养。我的一个朋友，以前发量惊人，后来因为压力太大，脱发严重，简直就是活生生的现实版“从浓密到稀疏的蜕变”。现在他每天都对着镜子哭泣（开个玩笑），认真护发。你说这算不算后天努力改变的结果？

总之，基因是底牌，生活方式是出牌技巧。 想拥有一头秀发？基因只能帮你开个好局，后天的努力才是最终的王牌。记住，头发少不是你的错，但不好好保养，那就是你的错了！

头发稀疏可以植发吗？

头发少，能植发吗？哎，最近我的发际线… 真是愁人。

植发？可以的。我朋友老王去年就做了，效果挺好。

关键是毛囊密度，小于40？这数值我记不太清了，反正就是很稀疏的意思。我记得医生跟我说，他那儿的标准是每平方厘米多少根，具体数字我忘了，得去查资料。

医院不同，标准可能不一样。
植发前肯定得先检查，毛囊检测是必须的。
老王说他那家医院挺靠谱，技术不错。我回头问问他医院名字。

我查了一下，今年我看到不少关于植发的广告，什么FUE、FUT技术… 听着挺高大上的。费用嘛，肯定不便宜，几万块吧，具体要看面积大小。

对了，植发后护理也很重要，不能熬夜，饮食也要注意。想当年，我为了减肥… 少吃东西，结果头发掉的更厉害了。唉… 这教训深刻啊。

所以，头发稀疏，可以植发，前提是毛囊条件允许，并且做好术后护理。记住，一定要选择正规的医院。

最后，再强调一遍：毛囊检测是第一步！ 别自己瞎琢磨。

怎么让发量变多？

想变发量多？哥们儿，你这是想逆天啊！头发这玩意儿，跟种地似的，得讲究方法！

生姜擦头皮： 这招，祖传秘方！但别指望一夜之间变成狮王，那得是啥神仙生姜？你得坚持，每天都当头皮按摩，坚持个半年，说不定能赶上隔壁老王的发际线后移速度。
少洗头？ 油头？你是想培养个“油头文化”吗？天天洗，伤发根；三天打鱼两天晒网，也伤发根！这得看你的头皮情况，别瞎整。我表弟，三天不洗头，油得能煎鸡蛋，可他头发多着呢！关键是，这得是基因好！
茶水洗头？ 这听着就…… 茶叶水洗头？你要不要再加点儿花瓣？想变浓密？怕不是想染个茶色？别整这些幺蛾子，洗发水不好使吗？
多吃好东西： 多吃啥？黑芝麻？核桃？这些玩意儿，当零食吃还行，指望它长头发？你当它是魔法豆呢？要我说，多吃肉！头发也是蛋白质做的！别光吃素，你以为你是和尚啊？
啤酒洗头？ 你这是想把自己变成啤酒厂了吗？啤酒洗头？这味儿，能熏死人！除非你头发想散发麦芽香味，否则还是算了吧！

重点来了： 以上方法，纯属娱乐，效果因人而异，没有科学依据，千万别当真！想头发多，基因重要！实在不行，戴个假发，瞬间变发量王者！省钱又省事，何乐而不为呢？我就是这么干的！ (当然，我的假发很贵)

头发可以变多吗？

哎，说起头发，我简直太有感触了！

头发能不能变多？我觉得…这真的因人而异。