维他命C晚上吃可以吗？

哎，维他命C晚上吃啊？这个问题我跟你说，我跟你说，一开始我也觉得是不是会影响睡眠，毕竟听说啥啥啥影响睡眠的太多了嘛！

但后来我自己试过，发现…真的没啥感觉！而且我还觉得，晚上吃吸收慢一点儿，反而是好事儿呢！你想啊，慢慢吸收，不是能更充分地利用吗？早上吃，感觉一下就代谢掉了，是不是有点浪费？

而且，我还听一个营养师朋友说过，维生素C好像还能促进其他营养的吸收，所以我就经常晚上睡觉前，吃一片泡腾片，味道还挺好喝的，酸酸甜甜的！当然啦，别一下吃太多，啥东西都是，过犹不及嘛！

我个人经验，晚上吃点维生素C，没啥问题，反而感觉皮肤状态更好一点点呢，不知道是不是心理作用哈哈。反正，我觉得，少量多次，早晚都来点儿，配合着其他营养一起补充，效果肯定棒棒哒！ 维生素C这玩意儿，真是个好东西！你觉得呢？

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