如何知道自己有没有骨质疏松？
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如何知道自己有没有骨质疏松？
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骨密度检查是关键：评估骨骼密度，判断是否存在骨质疏松。
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重点检测部位：腰椎、髋部、前臂或手腕通常是检查的重点。
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诊断标准：骨密度T值低于-2.5，通常被诊断为骨质疏松症。
骨质疏松自查方法有哪些？
唉，说起骨质疏松，真是上了年纪的头疼事儿。 我妈，五月份的时候，就因为不小心摔了一跤，手腕直接骨折了！去医院一查，好家伙，骨质疏松，而且还挺严重。
医生说，自查骨质疏松，不能光凭感觉，得科学！最靠谱的就是去医院做个骨密度检查。
具体来说，就是专门仪器扫描腰椎、髋部、还有手腕这些地方。 医生会给你一个评分，如果分数低于-2.5，那就基本可以确诊为骨质疏松了。
我记得当时带我妈去的是我们家附近的人民医院，检查费用大概几百块吧，具体多少我记不太清了。 反正早点查早点安心，也好早点开始补钙，注意饮食！ 毕竟，健康才是最重要的，你说对吧？
多少岁开始骨质疏松？
夜深了，这个问题…多少岁开始骨质疏松？
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骨骼的储备期，其实很早。从幼年就开始了。一直到30岁左右，算是储备的顶峰。那个时候，骨头里的“存款”最多。
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之后呢，就开始维持平衡了。 30岁以后，骨代谢就进入平衡期，身体会尽力维持骨量的稳定。
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然后，慢慢地，余额不足了。老年，骨量减少期。身体开始入不敷出。
说起来，年轻的时候，真的要好好“存钱”。
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如果小时候，偏食，不爱运动，晒太阳也少，那骨头这“银行”里，一开始就没存多少钱。地基不牢，以后肯定要吃亏。
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再到工作以后，20岁左右，如果还不注意，生活习惯不好，那真是雪上加霜。原本就少的“存款”，还在不断被挥霍。
想起我小时候，也不爱喝牛奶，唉，现在想想，真是亏大了。现在拼命补钙，也不知道能不能补回来。
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