血糖高的人可以吃草莓吗？
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血糖高当然要小心饮食！草莓这种低GI的水果，适量吃点没问题，我理解那种想吃点甜的心情。但千万别贪多，一天吃个小半碗解解馋就够了。而且最好别空腹吃，饭后或者加餐的时候吃几颗，这样对血糖影响小一些。记住，控制血糖是长期的事儿，不能因为贪嘴影响了健康！
血糖高的人，能吃草莓吗？哎，这个问题，我太懂了！ 谁不想吃点甜甜的水果解解馋呢？尤其是我，以前血糖控制得不太好，老想着吃点啥，结果总是血糖飙升，难受死了！
草莓嘛……低GI水果，理论上来说，没问题！ 我记得之前查过资料，说草莓的GI值大概在25-40之间吧，反正比西瓜低多了，西瓜那玩意儿，我吃两块就后悔了。 所以，适量吃草莓，应该……应该可以吧？ 但我总觉得心里没底，毕竟每个人情况不一样。
小半碗？ 嗯，我个人觉得，小半碗是比较安全的量，你要是实在嘴馋，就吃一小把，也就十来颗吧？ 千万别像我以前那样，一看见草莓就停不下来，恨不得直接抱一盆啃！ 结果呢？ 血糖蹭蹭往上涨，那滋味，别提多酸爽了！（此处应有表情包）
还有！ 空腹可千万别吃！ 我有个朋友，血糖也高，她之前空腹吃了好多草莓，结果血糖直接窜到15，吓死个人！ 所以啊，最好是饭后吃，或者加餐的时候吃几颗，这样血糖波动会小一些。 这可不是我瞎说的，我问过医生，医生也这么说的。
唉，控制血糖真是个长期战斗啊！ 说起来容易做起来难，每天都得跟自己的嘴较劲，真的不容易！ 但是，为了健康，为了能继续吃好吃的（虽然要控制），咱们也得坚持下去，对吧？ 所以，姐妹们，一起加油！ 记住，适量！适量！适量！重要的事情说三遍！
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