蜂蜜水可以止咳吗？

蜂蜜水止咳效果如何？咳嗽时喝蜂蜜水有效吗？具体原理是什么？

蜂蜜水止咳？我个人觉得效果挺不错的！去年冬天，我得了那种又痒又疼的干咳，咳得我晚上都睡不好觉。 记得当时是12月底，上海那会儿冷得要命。 试过各种药，效果都不太理想，后来我妈让我试试蜂蜜水， 就用了一勺普通的野花蜜，冲温水喝。 神奇的是，第二天早上咳嗽明显减轻了，没那么痒了。 连续喝了三天，咳嗽基本好了。 可能跟蜂蜜的粘稠度有关，它能裹住喉咙，缓解刺激。

蜂蜜的抗菌作用应该也是原因之一吧。我记得大学生物课上老师讲过，蜂蜜里有些成分能抑制细菌生长。 当然，这只是我的个人经验，不是什么权威说法。 我可不是医生，只是觉得蜂蜜水对我挺管用。 而且，蜂蜜水比那些止咳糖浆好喝多了，甜滋滋的，至少口感上能让我舒服一点。

至于具体原理，我就不太清楚了。 那网站上说的，抗菌、抑菌、粘稠度包裹喉咙…大概是这样吧，我也没深入研究过。 但我觉得，蜂蜜水更像是辅助治疗，如果咳嗽严重，还是得去看医生，别耽误了病情。 毕竟，我的亲身经历只能作为参考，不能代替专业医疗建议。 再严重点，可能还得拍个片子看看，我以前肺炎就是这么发现的。

什么方法可以快速止咳？

嘿！想咳嗽止得快？别着急，老中医来给你支几招，保证你笑出腹肌，忘了咳嗽是啥滋味儿！

话说这止咳啊，可不是光吃药就能搞定的，得内外兼修，像练武功一样！

• 狂喝水！ 就像沙漠里渴死的骆驼，不停地灌！记住，不是可乐雪碧，是白开水！水是生命之源，止咳之本！

• 来勺蜜！ 你是蜜蜂变的咋地？咳得跟锯木头似的，来勺蜂蜜，甜死它！蜂蜜这玩意儿，润肺止咳，比你奶奶的秘方还管用！

• 草药茶！ 百里香？甘菊？薄荷？听着像仙丹！喝下去，感觉自己要成仙了，咳嗽算个啥！

• 盐水漱！ 这招厉害了，像在给嗓子做马杀鸡！齁咸齁咸的，保证你咳不出来！

• 啃菠萝！ 菠萝这东西，酸甜可口，还能止咳？估计是酸得你咳嗽都没力气了吧！（其实是因为里面有菠萝蛋白酶）

• 生姜片！ 像嚼蜡一样，辣得你怀疑人生！但是，生姜驱寒，咳嗽拜拜！（前提是你受得了那味儿）

• 姜黄饮料！ 这玩意儿，喝起来像咖喱兑了水，味道嘛，自行体会！据说能消炎，咳不死你算我输！

• 益生菌！ 啥玩意儿？细菌也能止咳？难道是让细菌打架，你咳嗽就好了？（其实是通过增强免疫力，间接止咳）

记住，以上方法，仅供参考，要是咳得厉害，还是老老实实去看医生！别自己瞎折腾，把小病拖成大病，那就真成了笑话了！

#健康 #止咳 #蜂蜜水