血压120/65正常吗？

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血压120/65 mmHg通常被认为是正常的。理想血压通常低于120/80 mmHg。需要注意的是，顶部读数（收缩压）高于130 mmHg，而底部读数（舒张压）低于80 mmHg的情况，被称为单纯收缩期高血压，在老年人中较为常见。

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血压120/65mmHg，这是一个好消息！您的血压落在健康范围内，令人羡慕。许多人梦寐以求的就是拥有像您这样的血压读数。

让我们来解读一下这两个数字：120是收缩压，代表心脏收缩时血液对动脉壁的压力。65是舒张压，代表心脏舒张、血液回流时动脉壁的压力。您的收缩压和舒张压都处于理想的区间，表明您的心脏运作良好，血管也保持着健康的弹性。

虽然理想血压通常定义为低于120/80 mmHg，但这只是一个参考值。每个人的身体状况不同，血压也会有所波动。 120/65 mmHg 略低于这个理想值，但绝对属于正常范围，无需担忧。相反，它表明您拥有良好的心血管健康。

当然，维持健康的血压并非一劳永逸。保持良好的生活习惯，例如均衡饮食、规律运动、控制体重、限制盐的摄入以及避免吸烟，对于长期保持健康的血管和心脏至关重要。定期体检，即使血压正常，也能帮助您及时发现潜在的健康问题。