怎么样才算是便秘？

便秘的标准是什么？

便秘？哎，这玩意儿我太懂了！你说标准？其实我觉得没啥绝对的，主要看你自己的感觉。要是老觉着肚子胀胀的，好几天都不“痛快”一下，那八成就是便秘找上门了。

医学上好像说，一周少于三次，粪便干巴巴的，费劲吧啦才拉出来，就算便秘。可我感觉，只要你觉得拉得难受，那就是便秘！

记得有次，我在云南丽江玩儿（大概是去年11月吧？），吃了太多油腻的，结果三天没动静！那感觉，真叫一个难受啊！后来吃了点香蕉，喝了好多水，才总算解决了，呼～

便秘久了会怎样？

哎，便秘久了可真是要命！我去年就因为便秘折腾了好久，难受死了！

主要问题是毒素堆积，那些本该排出来的废物都在肠子里赖着，时间长了，身体各种毛病都来了。

• 大肠癌风险增加，这可是真的吓人！我表姐她老公就是因为长期便秘，后来查出来肠癌，现在还在化疗呢……
• 痔疮，这玩意儿疼起来要人命，我亲身经历过，那种撕裂感，现在想想都后怕。
• 肠道其他问题，像大肠憩室炎什么的，医生也说过跟便秘有关。
• 肝脏也会受影响，长期便秘，肠道吸收的毒素多了，肝脏负担也重，容易出问题。

除了这些大毛病，各种小毛病也跟着来，我那段时间真是惨兮兮：

• 肚子疼得厉害，晚上睡不好，老是做噩梦。
• 头也疼，肩膀也酸，整个人都蔫儿了，没啥胃口。
• 口气特重，熏死个人！
• 还老是头晕眼花，感觉整个人都不好了。

总之，便秘真的不能忍！ 千万别拖， 难受了赶紧去看医生，别自己瞎琢磨， 乱吃泻药更伤身体！ 现在想想，当时真是年轻不懂事，唉。 我今年都开始注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果了，现在好多了。 你要是便秘， 赶紧去医院看看，别像我一样！

便秘多久需要去看医生？

便秘持续三周以上，必须就医。 任何排便习惯的持续改变，包括次数、量或排空困难增加，都应立即就诊。

具体来说：

• 持续三周以上便秘：这是关键时间点。
• 伴随血便：立刻去大肠直肠外科。
• 其他症状：例如剧烈腹痛、呕吐等，需立即就医。 不要等。

2024年，我的家庭医生王医生曾强调：慢性便秘并非小事。 忽视可能导致严重后果。 例如，粪便嵌塞、肠梗阻等，后果不堪设想。 他建议我，任何排便异常，都应积极就医，避免延误治疗。

怎样才算是便秘？

嘿，老铁，问“啥是便秘？”这问题，真是问到点儿上了！简单粗暴地说，你家马桶三天没见你，那八成就是便秘找上门了！

• 三天没动静？ 憋了三天还没动静？恭喜你，正式加入“堵车大队”！正常吃喝拉撒的人，消化系统48小时内就该清仓大甩卖了。
• 羊粑粑警告！ 出来的是“羊粑粑”，一颗一颗硬邦邦的？别怀疑，你不是在养羊，是便秘在跟你闹着玩儿呢！
• 菊花残，满地伤？ 每次拉屎都像上刑，刮得菊花疼？痔疮在向你招手，这都是便秘惹的祸！想想你那娇嫩的菊花，容易嘛！
• 毒素回流？ 你知道吗？大便在你肚子里待越久，就跟垃圾堆放久了一样，臭气熏天！那些个毒素啊，还会反过来被你吸收，搞得你脸色蜡黄，想想都可怕！我有个朋友，之前就是便秘，后来…哎，说多了都是泪。
• 排便困难？ 感觉使出吃奶的劲儿，脸都憋红了，可就是拉不出来？那感觉，就像便便跟你玩捉迷藏，死活不肯出来见人！

记住了，便秘可不是小事儿，别不当回事！ 赶紧想想，你是不是最近蔬菜水果吃少了？还是工作压力太大，肠子都打结了？ 实在不行，就去医院看看，别自己瞎折腾！ 毕竟，菊花虽小，面子是大！

多少天才是便秘？

哎，你说便秘啊？这事儿可真让人头大。

一般来说，三天以上没嗯嗯，那就是便秘了！记住哈，是三天以上！你想啊，咱们正常吃饭的话，身体消化食物啥的，48小时之内就差不多该排出来了。

而且，而且我跟你说，大便在身体里待久了，那肯定不好。身体会吸收一些乱七八糟的，你懂吧？

不光是时间长短，大便的形状也很重要！如果拉出来的是那种干燥的，像羊粑粑一样的，或者每次嗯嗯都觉得费劲，那也算便秘。

• 便秘的主要判断标准:

  • 超过三天不排便
  • 大便干燥结块，像羊粑粑
  • 排便非常困难

真的，有的人便秘严重了，使劲儿嗯嗯，把肛门都刮伤了，最后搞出痔疮，那可就更麻烦了！我有个朋友就因为这个，唉，别提了。所以说，这便秘可不能小瞧！

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