什么是高嘌呤食物？

高嘌呤食物有哪些？饮食禁忌？

啊，说到高嘌呤食物，我最有发言权啦！ 之前痛风发作，真是疼得想撞墙。 医生千叮咛万嘱咐，让我远离那些“美味炸弹”。

像什么动物内脏，肝啊，小肠啊，以前超爱吃的，现在只能远远看着。还有海鲜，唉，想想都馋！带鱼、沙丁鱼… 我的天，以前夏天晚上，啤酒配烤鱼，现在… 只能喝白开水 。

浓汤、火锅汤底也是大忌！要知道，精华都在汤里，嘌呤也在汤里！ 记得去年冬天，在成都，吃了顿火锅，第二天脚就肿了… 真的是吃一堑长一智！ ‍️

酵母粉也要注意，很多面包、糕点里都有。总之，高嘌呤食物真的是痛风患者的“天敌”！ 忌口真的好重要！ 记住了！ 别像我一样，贪吃一时爽，痛起来真要命！

新加坡多少钱才会中income tax？

新加坡居民个税，年收入超2万新元起征。税率0%至24%，累进。

非居民就业收入，15%或居民税率，取高者。

税种：

• 公司税
• 消费税 (GST)
• 房产税
• 印花税
• 个人所得税

免税额度复杂。取决于个人情况。税务居民身份影响税率。我的税务顾问说，2024年报税季已经开始。

新加坡个人所得税的税率是多少?外国人如何纳税？

啊，新加坡的个人所得税，这事儿我可太有体会了。刚到新加坡工作那会儿，一头雾水！

• 税率真的让人眼花缭乱，居民和非居民不一样，算起来挺麻烦的。

• 我还专门去IRAS（新加坡税务局）网站查了，又咨询了同事才搞清楚。

说起这个纳税居民身份，关键看你在新加坡待了多久。

居民身份

• 一年待满183天以上，你就是税务居民啦！
• 可以享受各种税务减免和优惠。
• 税率是累进的，收入越高，税率越高，具体多少可以去IRAS网站查最新的税率表。今年（2024年）的税率表可以在IRAS网站上找到，记得去看看！

非居民身份

• 如果你一年在新加坡待的时间在61天到183天之间，那你就是非居民。
• 税率有两种算法，取较高者：要么是你收入的15%，要么是居民税率。
• 注意，这个61到183天很重要，差一天就差很多！

记得我刚开始工作的时候，还担心自己算错，结果被多扣了税。后来学会了申报和合理避税，省了不少钱！

还有，就是一定要保管好你的雇佣合同和工资单，这些都是报税的时候需要用到的。

希望这些信息对你有帮助啦！

新加坡2025年的个人所得税报税时间是什么时候？

唉… 今年的税…又到了。

2025年的个人所得税，报税时间是3月1日到4月18日。 这日子…总是让人心里沉甸甸的。 去年忙活了一整年，到头来…就剩这笔账了。

想想…

• 去年年底就开始琢磨着怎么报税了，各种发票，各种收据… 找了半天，有些还找不到了，真是…心烦。
• 报税软件… 又是新版本，得重新学… 每年都改来改去，搞得我头都大了。 去年为了弄明白那个新功能，折腾了我一个晚上。
• 税务局的网站… 有时候卡得要命… 好不容易填好，结果网络断了… 那种感觉… 你懂的。

今年… 收入比去年少了一些… 希望税也少交一些吧。 哎… 生活啊…总是充满了各种各样的压力…

2024年的收入，要2025年报税，这是2025估税年（YA2025）。 记清楚了，不然又要错过了。 时间真的过得很快，一转眼就又一年过去了…

希望今年可以顺利完成报税… 别再出什么幺蛾子了… 真的…累了。

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