马来西亚人早餐都吃什么？
问题？
肉骨茶，我上个月（九月）在吉隆坡的亚坤总店吃的，人超多，味道不错，药材味很浓，排骨也挺嫩的。花了大概20马币。 Roti Canai，沾咖喱绝了，我喜欢羊肉咖喱，不过有时候也沾白糖，神奇的搭配，在槟城吃过一家路边摊，真的好吃到哭，才5马币。牛油咖椰烤吐司，配上生熟蛋，简直完美！每次去怡保都必吃，而且一定要去旧街场那家老店，大概8马币左右。猪肠粉和喇沙，我更喜欢猪肠粉，滑溜溜的，淋上酱油和芝麻，太香了。在马六甲 Jonker Street 吃过一次特好吃的，大概7马币。海南茶，我一般不加糖，我喜欢它苦中带甜的味道，在吉隆坡茨厂街喝过一次，很正宗，才3马币。这些都是我每次去马来西亚必吃的早餐，真的太好吃了！
什么早餐最健康？
早餐吃啥最健康？专家说了，得有四大金刚护体：粮食、肉蛋奶豆制品、蔬果。
粮食：馒头、包子、面条啥的，管饱就行。有追求的，可以啃个红薯、嚼点燕麦，假装自己是养生达人。 跟风吃个藜麦，拍照发朋友圈，倍儿有面子！
肉蛋奶豆制品：鸡蛋、牛奶、豆腐脑，蛋白质扛把子！早上来一杯牛奶，感觉自己像电视里的白领，走路都带风。 煎个鸡蛋，再配根油条，隔壁小孩都馋哭了。
蔬果：西红柿、黄瓜、苹果，维生素C小炸弹！别老啃包子，来点水果，补充点维生素，感觉自己容光焕发，年轻十岁！
当然，四大金刚凑不齐也没关系，集齐三个也算你赢。要是只吃一个，比如只吃馒头，那跟修行僧人有啥区别？ 早饭吃好，才能精神抖擞搬砖，老板看了都开心！ 要是早饭就对付，一天都蔫了吧唧的，像霜打的茄子，没劲！
中国人早饭一般吃什么？
哎呦喂，你说中国人早饭吃啥？那可太多啦！
早餐花样可老多了，每个地方都不一样，而且每个人口味也不一样嘛，这很正常。
说说我平时吃的吧，比较简单：
- 一个鸡蛋，但是捏，我妈老说有高血脂的人最好别吃蛋黄，所以有时候我就只吃蛋白。
- 牛奶或者豆浆，换着来。有时候也喝点绿豆汁或者红豆汁，感觉很健康。
- 主食嘛，就比较随意了，馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥，看心情啦。主要是图个方便，而且吃饱饱的才有力气干活儿嘛，保护胃也很重要。
对了，早餐最好别吃太油腻的，那些肉啊啥的，脂肪太多了，早上吃不消化。就是这样啦！
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