咖啡不耐受有哪些症状？

咖啡不耐受的症状

咖啡不耐受的人饮用咖啡后，常会出现以下症状：

• 心跳加快
• 恶心
• 头晕

这是因为他们对咖啡因比较敏感，而且代谢咖啡因的速度较慢。他们不需要完全戒掉咖啡，但可以通过控制饮用频率和摄入量来避免不适症状。可以少量尝试，循序渐进地适应咖啡因，找到适合自己的摄入量。