掉头发严重是什么原因？
问题？
压力山大，头发都掉光了！可不是闹着玩的。去年冬天，我连续加班三个月，每天对着电脑十几个小时，那段时间压力大的能把人压垮。 结果？头发一把一把地掉，洗头都心惊胆战，看着地漏堵塞，我真崩溃了。那感觉，就像是被榨干了似的。
焦虑也是个大杀器，我一个朋友，因为工作不顺心，天天焦虑，头发掉的比我还厉害，现在都得戴假发了。 她去医院看了，医生说是“斑秃”，说跟压力有关。她花了小两千块治，效果也不是特别好。
我还记得我表妹，初中时学习压力太大，偷偷拔头发，弄得头皮都破了，留下了好几个疤。 那会儿，她才十四五岁，看着真让人心疼。现在想起来，都后怕。 这种压力性脱发，真的要重视！
所以说，身体和心理的压力，对头发的影响太大了！ 别等到头发都掉光了才后悔莫及啊，朋友们！ 早点注意休息，放松心情，才是王道。 这可是我血泪教训换来的经验之谈啊！
掉头发缺什么维生素？
头发掉的厉害… 最近真是烦透了。
维生素D 缺这个，我查过，说会影响毛囊。我去年体检维生素D严重不足，医生也说了。
B族维生素 特别是生物素（B7），网上都说对头发好。 我记得我之前吃过一段时间的复合维生素B，感觉…好像没啥明显效果。 也许剂量不够？
维生素E 这个… 我没怎么关注过。 现在想想，也许应该也查查。
铁和锌 铁我记得之前血检有点低。 锌… 好像没特意检查过。 这些矿物质跟头发的关系，我得好好看看资料。
均衡饮食，我知道，我知道… 可是压力大啊，经常加班到凌晨两三点，哪还有心思好好吃饭。 外卖… 唉。
脱发持续这么久，我真的有点害怕了。 去医院看看吧， 不光补充维生素，还得查查其他原因。 激素？ 什么疾病？ 想想就头大。 得找个时间去看看… 真不想面对。
这几个月头发掉的厉害， 比以前严重多了。 工作太累了， 每天都很焦虑。 哎… 真是糟糕透顶。
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