不吃碳水掉头发吗？

哎，要说这不吃碳水掉头发这事儿，我可是太有感触了！真的，我去年为了减肥，硬是狠下心来戒了米饭面条，结果呢？体重是掉了几斤，可头发也跟着一把一把地掉！

• 不吃碳水真有可能掉头发！ 这绝对是血泪教训啊！

• 想想也是，咱平时吃的米饭馒头，那可是能量的来源，身体没力气了，哪有精力去管你那三千烦恼丝呢？人家头发也是要能量才能好好长的嘛，你说是不是这个理儿？

• 不过话说回来，掉头发也不全是碳水的锅，这个我得说句公道话。

• 就拿我来说吧，我妈就说我遗传了她少年白，而且那段时间工作压力也巨大，每天加班到半夜，估计内分泌也受影响了，反正各种原因都有吧。哎，想想都头疼。

• 所以说啊，光不吃碳水肯定不行，更重要的是要均衡饮食，什么蛋白质、维生素、矿物质，一个都不能少！而且还得保持好心情，别老是愁眉苦脸的，心情好了，啥都好啦！

说实话，当时掉头发的时候，我简直都要崩溃了，每天早上梳头看到梳子上那么多头发，心情简直糟透了！后来我痛定思痛，开始好好吃饭，啥都吃一点，反而没那么焦虑了，头发也慢慢长回来了。 所以啊，减肥是大事儿，但身体才是革命的本钱，千万别为了瘦，把自己的身体给搞垮了！