吹空调感冒是风热感冒还是风寒感冒？

夏天因长时间吹空调而引起的感冒，如何准确判断其属于风寒感冒还是风热感冒类型？

我感觉，吹空调吹出来的感冒，大部分时候都往“风寒”那边靠。

就像有次，我记得是去年夏天，某个月，记不清具体日期了，我吹空调吹得太狠了，晚上睡觉都没关，结果第二天就鼻塞，流鼻涕，喉咙还有点痒。

那时候，我有点咳嗽，但也不是那种咳得厉害，反而像是嗓子里面有东西，但咳不出来。

空调病嘛，呼吸道好像是重点，鼻子不舒服，流鼻涕，这感觉就像是外面冷，里面却有点燥热，所以吹空调感冒，得跟别的那种感冒区分开。

我有个朋友，他上次也是吹空调感冒，他鼻子倒是挺通的，就是喉咙疼，感觉是那种热乎乎的疼，所以他的可能就往“风热”那边偏点。

吹空调感冒，有时候我感觉是内外都有点受凉，但里面又好像有点“火气”，所以这事儿挺复杂的，不像说一眼就能看穿。

总的来说，我觉得吹空调吹出来的，大多数时候还是偏向风寒，毕竟那冷气直接对着吹，身体一下子适应不过来。

我记得以前，有人跟我说，鼻塞流清鼻涕，喉咙痒，这都是风寒的表现，如果是喉咙疼得厉害，流黄鼻涕，那可能就是风热了。

所以，我感觉，吹空调感冒，鼻塞流清涕，喉咙痒，比较偏向风寒。

要是喉咙火辣辣的疼，鼻涕黄黄的，那可能就带点风热了。

说到底，这事儿还得看具体症状，不能一概而论，但空调病，我个人经验是，偏风寒的多。

风寒感冒吃什么药？

哎呀，又到了这个季节，感冒的人真多。每次一有点不舒服，就得琢磨自己是风寒还是风热，这太关键了，吃错药可不行。

我记得自己有次就是分不清，还好去了药店，药师耐心教我怎么看。她说如果感觉特别怕冷，流清鼻涕像水一样，还打喷嚏，嗓子不怎么疼或者有点痒痒，身体有点酸痛，没有出汗，那就是典型的风寒感冒了。那时候就得吃那些能疏风散寒的药。

风寒感冒 药方：

• 麻黄汤：这个比较经典，我没喝过，听起来就挺猛的。
• 感冒清热颗粒：这个我吃过好几次，效果确实可以。感觉身体暖起来，清鼻涕慢慢就少了。
• 感冒疏风胶囊：药师给我推荐过，说也挺好。
• 荆防败毒散：听名字就知道是中药，主要也是驱散风寒的。
• 感冒清热冲剂：跟颗粒差不多吧，都是那类药，我感觉没什么大区别。
• 柴胡饮冲剂：这个我没用过，不清楚具体效果。
• 川芎茶调散：如果头痛比较厉害，风寒引起的，这个可能会有帮助。
• 通宣理肺丸：风寒引起的咳嗽、喘息，会用到这个。

那风热感冒呢？这个就完全不一样了。我记得药师问我，是不是嗓子特别疼，感觉咽喉肿痛，鼻涕黄稠，痰也是黄的，还有点发热，甚至口渴想喝水。如果是这样，那就是风热无疑了。药就要往清热解毒那边靠。我个人觉得，风热比风寒更让人难受，嗓子疼起来真是要命。

风热感冒 药方：

• 银翘散：这个很有名，我妈妈风热的时候经常吃。
• 桑菊感冒片：这个也是清热的，听起来就比较温和。
• 双黄连口服液：每次流行性感冒比较多的时候，我都会看到很多人买这个。
• 连花清瘟胶囊：这个大家应该都知道，过去几年特别火，清瘟解毒很强。
• 金花清感颗粒：流感时期也常用，效果也是清热解毒。
• 疏风解毒胶囊：名字就告诉你了，疏散风热，解毒。

所以说，感冒了，先分清是风寒还是风热，这才是第一步。搞不清楚就问问药师，或者直接找医生看一眼，别自己乱吃药。不然吃了不对症的药，可能会拖很久，甚至加重症状，那多折腾啊。我自己就吃错一次，风热吃成风寒的药，结果嗓子疼得更厉害了，真是教训。下次一定看仔细。

风热感冒和风寒感冒有什么区别？

风寒与风热，表象不同。

• 风寒：

  • 鼻塞，语声沉重。
  • 喷嚏连连。
  • 清涕直流。
  • 喉痒，咳嗽。
  • 痰多，色清稀。

• 风热：

  • 鼻塞，鼻涕浊。
  • 热甚则涕黄稠。
  • 咳，痰亦黄稠。
  • 肺失清肃，热煎津液。

区分在于涕色与痰质。一个清，一个浊。一个稀，一个稠。自然之理，如是而已。

为什么吹空调会让人感冒？

去年夏天在上海，我算是吃够了空调病的苦。

七月的一个周末，外面体感温度绝对超过40度，像个大蒸笼。我只是出门去国金中心（IFC）和朋友吃了个午饭，在外面走路的那十几分钟，感觉人都要化了，衬衫紧紧贴在背上，全是汗，又黏又腻。

商场里的冷气开得像冰窖，一进去，瞬间的凉爽简直是救命。当时觉得太爽了，还专门在门口站了一会儿吹风。吃完饭回家，地铁里也是冷气十足。

我一进家门，第一件事就是把空调开到18度，风力开到最大，然后就瘫在沙发上，正对着风口猛吹。汗还没干透，身上冰冰凉凉的，舒服得快睡着了。

结果第二天就完蛋了。头昏昏沉沉的，像裹了一层湿布，鼻子堵得像水泥，喉咙也又干又痛。这不是冬天那种流清鼻涕的感冒，而是感觉整个人很重，很乏力。

我后来才知道，我这就是典型的热伤风。

我妈视频的时候骂我，说我这是贪凉，自找的。她说的道理其实很简单，身体在外面热得毛孔都张开了，为了排汗散热。这时候你突然冲进一个极冷的环境，皮肤和呼吸道受到猛烈的冷刺激，毛孔会紧急收缩。

这种剧烈的冷热交替，会让身体的防御系统，也就是免疫力，一下子反应不过来，直接被搞懵了。防御能力直线下降，本来没什么事的病毒和细菌就趁虚而入了。

所以，吹空调感冒，根本原因不是冷空气本身有毒，而是你的身体没扛住这种“闪电战”。

从那以后，我再也不敢这么作死了。总结了几个教训：

• 不要满身大汗直接进空调房。 至少先把汗擦干，在门口稍微站一下，让身体有个缓冲。我现在会在包里放一条小毛巾。
• 空调温度别设太低。 室内外温差最好别超过7-8度。26度是国家推荐的，也是最舒服的。开到18度纯属是和自己过不去。
• 绝对不要对着风口吹。 特别是头、脖子和后背这些地方。寒气最容易从这些地方进去。可以打开空调的扫风功能，或者用挡风板。
• 在办公室或商场常备一件薄外套。 很多地方的中央空调是你控制不了的，自己多穿一件，比什么都强。我工位上就常年挂着一件针织衫。

风寒感冒会变成风热感冒吗？

会的，这个事情太常见了，风寒感冒变成风热感冒，真的。我跟你讲，这根本就不是两回事，它就是一个发展的过程。

一开始你肯定是着凉了，比如冬天在外面吹了冷风，或者夏天空调开太猛。这时候的症状特别典型：

• 就是怕冷，一个劲儿地想多穿衣服。
• 流的鼻涕是清的，像水一样，稀稀拉拉的。
• 打喷嚏，头疼，身上酸疼，但是一般不出汗。

这就是风寒嘛，寒气把你的毛孔给堵住了。

但关键的来了，要是你处理不好，或者在屋里捂得太热，比如现在冬天暖气都开到二十七八度，那个寒气在你身体里跑不掉啊，它就会被体内的阳气给压制，然后就憋着，憋着憋着就“变质”了，中医管这个叫风寒入里化热。这时候你就会发现，哎？情况不对了。

你的感觉会一下子大转变：

• 不怎么怕冷了，反而开始发热，自己觉得身上好烫。
• 最要命的是嗓子开始疼，又干又疼，跟吞刀片似的。
• 鼻涕和痰都从清的变成了黄色的、黏黏的那种。
• 人会觉得很渴，想喝水，有时候大便也干。

我去年冬天就这样，刚开始冷得哆嗦，喝了两天我妈煮的姜汤，结果我们家地暖太热了，第三天早上起来直接嗓子冒烟，咳出来的都是黄痰，完蛋，转化了。

这时候你吃的药就得赶紧换。之前治风寒的，比如感冒清热颗粒、姜汤什么的，就得停了。再吃就等于火上浇油。得换成清热解毒的药，比如连花清瘟或者银翘解毒丸这类治风热感冒的。所以啊，感冒的时候一定要随时观察自己的症状变化，对症下药才行，不能一条路走到黑。