减脂期一天要吃多少碳水化合物？

哎呦喂，减脂期一天只能吃50-100克碳水？简直要了老命了！我天！这...这算什么啊？！

虽然理智上我知道减脂得控制碳水，但是...50-100克？！ 这让我怎么活啊！ 真的！ 你想想，香喷喷的大米饭，软乎乎的面包，甚至连甜滋滋的水果都要小心翼翼地控制...人生还有什么盼头啊？ 难道我以后只能啃菜叶子了吗？想想都觉得...呃...有点惨。

不过话又说回来，如果真的能让我拥有梦寐以求的好身材，那...稍微牺牲一点点，也也不是不可以啦！ 毕竟，哪个女生不想要穿上美美的衣服呢？

但是！ 但是啊！ 一点淀粉还是要有的！ 比如，蒸得软糯香甜的紫薯！必须安排上！ 不然，我真的会感觉...感觉...灵魂都少了点啥。

对了，我之前看一个帖子，好像说有的人可以一天只吃20克碳水，我的天啊！他们是怎么做到的？ 我想想都觉得头晕眼花，一定是超人！ 还是说，这真的因人而异？ 我也搞不清楚了啦！ 只能说，减肥这条路，真是不容易啊！ 姐妹们，加油！ （给自己打气！）