血压120/62 正常吗？

我的血压读数是120/62mmHg，请问这个测量结果对我的身体健康而言，是否在正常标准范围内？

问：血压120/62mmHg是否正常？ 答：120/62mmHg的血压读数在正常范围内。收缩压（高压）120mmHg处于正常至高血压前期临界点，舒张压（低压）62mmHg在正常范围。

你这120/62mmHg的血压，一看就是个挺好的数字。收缩压120，刚好踩在线上，舒张压62，特别稳。我记得去年夏天，大概7月底的时候，在社区诊所做体检，我的血压也是差不多这个数，那会儿医生就说，这很健康，保持就好，别给自己太大压力。这种感觉特别好，不是那种高了要吃药，低了又头晕的焦虑。

其实啊，大家都说“正常范围”，比如收缩压100到140，舒张压60到90。但这只是个大概，不同的人，身体状态不一样，感受也差很多。我有个阿姨，去年六十多了，她血压一直偏低，舒张压有时就五十多点，也没什么不舒服，日子过得挺滋润。所以，单看数字，我们得明白它背后代表的是什么，不是死板地卡着。

你这个120，算是一个比较理想的临界点。很多医生都会强调，120以上就要多注意生活习惯了，叫高血压前期。但我自己觉得，只要不是飙得很高，偶尔一点波动没什么大不了。关键是看你平时有没有什么症状，比如头晕心悸，如果没有，说明你身体适应得很好。这个62的低压就更棒了，说明血管弹性很好，心脏工作也很协调。

所以说，你这个血压，整体是健康的，让人放心。平时多注意饮食清淡，少油少盐，像我，现在尽量自己做饭，外面餐馆的菜油太多。加上规律的运动，散步啊，慢跑啊，这些都是对心血管健康特别好的。保持好心情也很重要，压力大真的会影响血压的。这是我观察身边朋友和家人得出的经验。