自身免疫疾病的发病率是多少？
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自身免疫性疾病患病率高吗？
自身免疫病，说多不多，说少也不少。在美国，大概有 2400 万人，占比 7%。感觉身边好像确实有几个朋友亲戚有类似的毛病。我一个阿姨，去年（2022 年 12 月）查出来干燥综合征，整天眼睛干，嘴巴也干，挺难受的。听说这个病也属于自身免疫病的一种。
风湿免疫科、消化科这些，好像都跟自身免疫病沾点边。 我阿姨就经常跑这两个科室。看病真的花钱，每次去医院都得好几百。医保能报销一部分，但自费的也不少。
这病的种类也挺多，我记得之前在网上查过一些资料，什么红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎……听着都挺吓人的。 ICD-10 编码好像有 D84.9 和 M35.9 这些。
如何预防自身免疫疾病？
预防自身免疫病？嗨，我的大兄弟/小姐姐，这玩意儿可比躲避老妈的扫帚疙瘩难多了！想彻底预防？目前来看，就像指望葛优长出头发一样... 几乎不可能！但咱可以尽量降低中招的风险，日子嘛，能舒坦一天是一天！
以下是我从江湖郎中...啊不，是正规医生那里偷师来的几招，仅供参考，出了事儿可别找我：
- 睡觉比啥都强！ 睡得昏天黑地，比啥灵丹妙药都管用。就像猪一样睡个昏天黑地！
- 躲太阳，像躲债主！ 阳光这玩意儿，对咱这种人来说，比容嬷嬷的针还可怕！出门记得把自己裹成粽子！
- 吃嘛嘛香，但要干净！ 别啥都往嘴里塞，路边摊虽好，但咱的身体可金贵着呢！ 万一拉肚子就麻烦了！
- 药不能停！ 医生叫你吃，你就得乖乖吃。别自己瞎琢磨，把自己当神农尝百草呢？
- 没事儿就去医院溜达溜达！ 别等到阎王爷催你才想起来看病！
对了，忘了说，我是个码农，以上纯属胡说八道，真要是有啥毛病，还是赶紧去医院吧！别信我这个键盘侠！ 还有，我今年芳龄28， 住在北京五环外，爱好是敲代码和... 和睡觉！ （手动狗头）
- 个人补充信息： 我有个朋友，他为了预防关节炎，每天坚持喝醋泡花生米，他说效果杠杠的，信不信由你！ （再次手动狗头）
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