咖啡因的代谢半衰期是多少？

哎呀，说到咖啡因的代谢半衰期，我就忍不住想吐槽两句！你们看到新生儿代谢咖啡因要65-130小时了吗？我的天哪！65到130小时啊！这是啥概念？简直是太恐怖了好吗？！

想想那些怀孕的妈妈们，还有正在哺乳期的妈妈们，你们可得小心了！真不是吓唬你们，真的要谨慎啊！别觉得自己喝一杯没事儿，想想小宝宝得用那么久才能代谢掉，心疼不心疼？！

成人是3-7小时，嗯，听起来好像好一点，可是！你想想啊，3-7小时都在精神抖擞，晚上还想睡好觉？做梦去吧！我跟你说，我有时候下午喝一杯，晚上都翻来覆去睡不着，第二天上班简直要命！

而且，就算咖啡因代谢掉了，变成什么副黄嘌呤、可可碱、茶碱这些乱七八糟的东西，谁知道对身体有没有啥影响啊？反正我是觉得，身体健康比啥都重要！

我之前有个朋友，特别喜欢喝咖啡，每天不喝几杯就浑身难受。结果呢？后来检查出胃有点问题，医生就劝他少喝咖啡。他一开始还不听，后来实在难受了，才开始慢慢减少。所以说，咖啡这种东西，真得悠着点儿喝！你说对不对？