什么水果对胃好？

哪些水果养胃护胃？推荐吃什么水果对胃有益？吃什么水果对胃好？

哎，说到养胃嘛，我可是有点经验！之前为了赶项目，天天熬夜加班，胃那是闹翻了天。 后来我妈给我支招，说多吃点水果，对胃好。

她首推的就是木瓜！听说木瓜里面有酵素，能帮着消化蛋白质，减轻胃的负担。 我就天天早餐来一块，感觉确实舒服多了。

还有石榴，我奶奶家后院种了一棵，小时候经常偷吃，酸酸甜甜的。 不过她说，石榴要分甜的酸的，甜的润燥，酸的能止泻，挺神奇的。

桂圆也是个好东西，不过吃多了容易上火，得注意。 菠萝的话，得泡盐水，不然会麻嘴，哈哈哈。

对了，樱桃我也爱吃！酸甜可口，而且据说能补铁，女孩子应该多吃点。 芒果也是我的心头爱，但是有些人吃了会过敏，要小心哦。

最后就是苹果啦，这可是老生常谈了，每天一个苹果，医生远离我！ 我觉得苹果确实挺温和的，对胃也好。 总之，养胃是个长期的事情，除了吃水果，还要注意作息规律，少吃辛辣刺激的食物，才能真正把胃养好！

什么水果最养胃？

去年夏天，我胃病犯了，疼得要命。在上海华山医院附近租的房子，离医院就几百米，结果还是疼得走不动路，最后叫了滴滴去的急诊。医生说是浅表性胃炎，给我开了药，还建议我吃些养胃的水果。

• 木瓜： 我妈立马就给我买了好多木瓜，说木瓜酵素对胃好。说实话，我不太喜欢木瓜那股味道，但为了养胃，还是硬着头皮吃了。感觉稍微舒服点，但不知道是不是心理作用。

• 石榴： 我记得那段时间石榴也正当季，酸酸甜甜的，还挺喜欢吃。尤其冰镇过后，特别解暑。不过籽太多，吃起来有点麻烦。

后来胃好了些，开始尝试其他水果：

• 苹果： 我每天早上都吃一个苹果，感觉还不错，对排便也有帮助。喜欢吃脆脆的富士苹果。

• 芒果： 我超爱吃芒果！特别甜，但医生说芒果吃多了容易上火，所以不敢多吃，就偶尔吃一个解解馋。

• 菠萝： 菠萝我也喜欢，但吃多了舌头会麻，所以也只是偶尔吃。

至于桂圆和樱桃，我倒是没怎么吃。桂圆太甜了，不太喜欢。樱桃太贵，舍不得经常买。

今年胃好多了，没怎么犯过。我想，除了吃药和注意饮食，保持心情愉快也很重要。 压力一大，胃就容易不舒服。我现在每天坚持锻炼，晚上尽量早点睡。饮食上也比较注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。