骨骼疏松不可以吃什么？

问题？

啊，说起骨骼健康，避免啥吃的嘛… 我得好好想想。

1. 咸食 薯条啥的，虽然好吃，可我妈老说太咸不好。她自己就特爱吃咸菜，然后天天念叨骨头疼。是不是有点关系？反正我现在吃薯片啥的都少多了，怕骨头也抗议。

2. 酒精 酒嘛，小酌怡情，大饮伤身！我爸以前天天晚上喝二两，后来查出啥啥毛病，医生就说别喝了。这骨头，估计也怕酒精泡吧。

3. 咖啡因 咖啡啊，我的续命神器！但话说回来，我有个朋友，一天三四杯美式，后来体检说骨密度有点低，医生就让她悠着点喝咖啡。我之后就稍微注意了，不能太拼命喝。

4. 含糖饮料 哎哟，想想我小时候，天天汽水不离手，现在想想真可怕！糖分对骨头不好，是真的。我有个表妹，特别喜欢喝可乐，结果小小年纪就蛀牙，估计对骨头也不好。

总而言之，言而总之，啥都适量最好。骨头也是，得好好爱护啊！