饭后血糖200正常吗？

饭后血糖200不正常。 正常值：低于 7.8 mmol/L (140 mg/dL) 糖尿病：高于 11.1 mmol/L (200 mg/dL) 糖尿病前期：7.8-11.0 mmol/L (140-199 mg/dL)

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饭后血糖200不正常。正常值：低于 7.8 mmol/L (140 mg/dL) 糖尿病：高于 11.1 mmol/L (200 mg/dL) 糖尿病前期：7.8-11.0 mmol/L (140-199 mg/dL)

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哎呀，饭后血糖200正常吗？说实话，看到这个问题我心里咯噔一下！因为...我之前也经历过类似的担心。

答案嘛，直接说，不正常！

嗯，我知道看到这你肯定想知道“正常”范围到底是多少。

简单来说，如果你饭后血糖低于7.8 mmol/L，换算成咱们更常用的单位，那就是低于140 mg/dL，那恭喜你，基本稳了！

但是！如果你的血糖高于11.1 mmol/L，也就是超过了200 mg/dL… 哎，那可能就比较危险了，很有可能已经进入糖尿病的范围了。

当然啦，还有一种情况，就是在140到199 mg/dL之间，这就有点尴尬了，属于“糖尿病前期”。怎么说呢，就像考试，离及格线就差那么一点点，但就是没及格，心里那个着急啊！这时候，就得注意调整生活方式了！

想当年，我体检的时候，血糖也稍微有点偏高，医生就说：“哎哟，要注意了，饮食得控制一下，多运动运动！” 我当时还不以为然，心想：“我这么年轻，能有什么事儿？” 结果呢？后来痛定思痛，开始注意饮食，每天坚持跑步，才慢慢把血糖降下来。