过量摄入咖啡因会引起哪些反应？
问题？
啊！咖啡因这东西，我跟你说，真是又爱又恨。 早上不来一杯，感觉一天都废了，脑子像是生锈了一样。
但！ 话说回来， 喝多了那感觉，真是... 记得有一次，大概是去年 11 月吧？赶一个报告，连续熬夜，一天喝了得有四五杯咖啡，妈呀，心脏砰砰跳，手抖个不停，感觉自己要升天了（是真的难受！）。
那感觉真不好受，感觉灵魂都要出窍了，整个人都快炸了（我夸张了点儿哈）。真的！以后再也不敢这么玩命了。 身体是革命的本钱，这话真没错！
250 毫克咖啡因？ 也就两三杯咖啡？ 我觉得因人而异吧， 我朋友一杯就心慌。 不过， 致死量？ 吓人！
人一天最多能摄入多少咖啡因？
一天最多摄入多少咖啡因？诶，这个问题...
健康成年人每天咖啡因限量：400毫克，这个得记牢，不然心慌手抖就麻烦了。我自己的话，尽量控制在两杯咖啡以内吧。
孕妇/哺乳期妇女：每天200毫克。这个特别重要，为了宝宝着想，千万别贪杯！
超量？想想就可怕。
- 费钱是肯定的，咖啡又不便宜！
- 更可怕的是情绪，越喝越焦虑，简直恶性循环。我有时候就是这样，喝完更睡不着，第二天更焦虑，继续喝...
- 体重也是个问题！那些加奶加糖的咖啡，热量简直爆炸。我最近都开始喝黑咖啡了，为了我的腰围。
咖啡因，真是个让人又爱又恨的东西。
咖啡因摄取过量会有什么症状？
今天早上咖啡喝多了，头有点晕…… 想起来之前查过咖啡因过量的事儿。
哎，这玩意儿，喝多了真不好受。 超过250毫克，也就是两三杯咖啡吧，就容易出问题。 我记得我上次喝星巴克的venti size美式，就超过这个量了，然后下午感觉整个人都不好了。
症状嘛，好多呢：
- 心跳加速，扑通扑通的，吓人。
- 然后就焦虑，烦躁，感觉浑身不得劲儿。
- 胃也不舒服，有点反酸。
- 还有睡不着，晚上躺在床上翻来覆去。
- 尿频，跑厕所跑得我腿都软了。
记不清具体是哪天了，反正很痛苦。
最可怕的是，过量到一定程度，会死人。 我记得看到过数据，老鼠的半数致死量是192毫克/公斤体重。 人当然不一样，但足以说明这东西的危险性。 我可不想变成实验鼠！
哎，以后要少喝点咖啡了。 最近工作压力大，老拿咖啡提神，真是得不偿失。
对了，我还记得网上说的，咖啡因还会导致肌肉颤抖。我那天好像也感觉手有点抖。
总之，咖啡因这东西，提神是提神，可真得注意量！ 不能贪杯啊！ 我去年为了赶项目，天天晚上喝浓咖啡，简直是作死。
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