血压不可以超过多少？

问题？

高血压是个严肃事儿。顶部血压长期高，会提高中风、心脏病、老年痴呆还有慢性肾病的风险。六十五岁以下的朋友，建议把血压控制在一百三十/八十毫米汞柱以下。至于六十五岁及以上的人，上面那个数，也就是顶部读数，也要控制在一百三十以下。但下面的数，目前没有明确规定目标。

我记得去年秋天，大概是九月多，陪我爸妈去家附近的社区医院例行检查。医生拿着报告，脸色有点严肃，特别提到我爸的顶部血压，好几次都徘徊在一百四五左右。那时候我才真正意识到，这不仅仅是个数字，它后面连着一大串健康问题，比如心脏病、中风什么的，想想就心惊。我爸就爱吃点重口的，哎，管不住嘴。

我那会儿就专门问了医生，到底多少算好。医生解释说，像我爸六十多岁了，平时要注意的是那个大数字，保持在一百三以内最稳妥。小数字呢，倒是没那么严格死板。这跟我一个在美国学医的朋友分享的建议挺像的，他们对老年人的要求也差不多。所以说，不是说年纪大了就可以放任不管，反而是更要留心。

说实话，要让老人家严格遵守这些标准，挺难的。我妈就常常抱怨，天天清淡饮食，生活都没滋味了。但医生强调，长期这样高着，卒中风险真的很高，到时候就不是没滋味的问题了。我自己也开始留意了，虽然年纪还没到那份上，可健康是自己的。有时工作一忙，压力大，也会觉得头有点沉，就想着是不是该早点开始调整生活习惯了。

有次在家里，我用我爸的那个电子血压计测了下，那天刚好加班到很晚，一测，顶部读数居然接近一百三十，把我吓一跳。平时我可不是这样的。当时是三月一个周二晚上十点多，在客厅。所以说，就算年轻，也不能掉以轻心啊。这高血压，真是个无声的杀手，悄悄地就摸上门了，得警惕着点。