每天睡6个半小时够吗？

哎，每天只睡6个半小时够吗？说实话，真的不够啊！起码对我来说是这样。感觉整个人都昏昏沉沉的，像一团没睡醒的棉花糖。之前有段时间，天天就睡这么点，白天上班感觉脑子都不是自己的了，迷迷糊糊，记性也变差了。开会的时候，领导讲啥我都没太听进去，就感觉自己在神游… … 你能想象那种尴尬吗？！

说是这么说，也看过一些文章说，成年人睡6个小时也还算… …在安全范围内？好像是这样说的吧。但我总觉得，这个“安全”只是指身体没啥大毛病，但那种隐隐的疲惫感，真的挥之不去啊！就像… …怎么说呢，就像手机电量一直低于20%的焦虑感，你懂吧？

而且，我记得之前看过一个报道，好像是说… …7-8个小时才是最佳睡眠时间来着？ 具体数字我记不太清了，反正大差不差就是这个意思。为了自己的健康和好心情，我真心觉得，还是应该尽量多睡一会儿。

就拿我来说吧，之前放假的时候，每天都能睡到自然醒，差不多就是8个小时左右。那感觉，简直不要太爽！整个人都神清气爽，心情也特别好。工作效率也高了不少！ 现在想想，真是怀念啊… … 唉，要是每天都能睡够8小时就好了。 你说是不？