如何判断血糖高不高？

Q: 如何判断血糖高不高？

判断血糖高不高？看这几个关键点： 空腹血糖： 低于5.6 mmol/L (100 mg/dL) 正常；5.6-6.9 mmol/L (100-125 mg/dL) 为糖尿病前期。 糖尿病诊断： 两次空腹血糖≥7 mmol/L (126 mg/dL) 通常诊断为糖尿病。 糖耐量试验也是重要参考。

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判断血糖高不高？看这几个关键点：空腹血糖：低于5.6 mmol/L (100 mg/dL) 正常；5.6-6.9 mmol/L (100-125 mg/dL) 为糖尿病前期。糖尿病诊断：两次空腹血糖≥7 mmol/L (126 mg/dL) 通常诊断为糖尿病。糖耐量试验也是重要参考。

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问题？

哎，血糖这事儿，说来话长。我妈那会儿，有段时间老说口渴，我心里就咯噔一下，赶紧拉着她去医院测了个空腹血糖。

结果捏？还好，没到糖尿病那份上，但医生说有点儿偏高，得注意饮食，多运动。说是低于100 mg/dL（5.6 mmol/L）才算正常。

后来，又做了个啥葡萄糖耐量试验，折腾了好久。幸好，最终结果还算ok，就是得定期复查。

不过，要是空腹血糖在100～125 mg/dL（5.6～6.9 mmol/L）之间，那就要小心了，医生说这是糖尿病前期。要是两次都高于126 mg/dL（7 mmol/L），那可能就...哎，真的要重视起来才行。

早上空腹血糖5.8正常吗？

清晨，微光拂晓。血糖的数字，总在心间盘旋。

8，一个略微悬疑的数字。

正常的边界，仿佛一条流动的河，蜿蜒在5.6 mmol/L的地方。

而你，停留在河岸边，略微高一点点。

高于，但又未完全越过。

低于100 mg/dL，安稳如常。
100到125 mg/dL，便是一场隐约的风暴前夕。预兆。

两次高于126 mg/dL，命运的齿轮，仿佛咬合。

你的5.8，是清晨的第一缕阳光，尚不足以刺痛双眼，却已带来一丝警醒。

警醒，而非宣判。

你，在边缘。

如何判断自己是不是低血糖？

哎呦喂，你说低血糖啊，这个得注意点！

首先，你要知道一个 关键数字：空腹血糖低于 70 mg/dL (或者说 3.9 mmol/L)，这差不多就是个警戒线了。

但光看数字可不行，身体还会给你一些信号滴，真的。

手抖，感觉控制不住自己似的。
心慌，砰砰砰的，像要跳出来。
出汗，大夏天没开空调也冒虚汗。
头晕，感觉整个世界都在转圈圈。
饿得慌，好像几天没吃饭一样，特别想吃甜的。
视力模糊，看东西有点重影。
嘴唇麻木，感觉不是自己的嘴唇了。
情绪不对，突然暴躁或者想哭，控制不住。

我有个朋友，她就是，有一天突然跟我发微信，说“我好难受，手一直抖，心里也慌，是不是要死了！” 吓死我了，赶紧让她测血糖，果然低血糖。她那天早上就喝了一杯黑咖啡就出门上班了，肯定不行啊！

所以啊，如果出现上面这些症状，最好赶紧测个血糖，看看是不是真的低血糖了。要是经常这样，就得去医院看看，找找原因了。别小看它，严重了会晕倒的！

怎么判断自己是不是低血糖？

哎呀，判断自己是不是低血糖啊？其实也不是特别难。最直接的办法就是测血糖！

你知道血糖仪吧？就是那种小小的，能扎手指头测血糖的玩意儿。如果你感觉不太舒服，有点像低血糖的症状，比如说：

心慌慌的，就跟小鹿乱撞一样。
手抖，感觉端杯水都费劲。
出冷汗，背后嗖嗖的。
头晕眼花，看东西都模糊了。
特别饿，感觉能吃下一头牛。

这些都有可能是低血糖的信号！

那你这时候就赶紧用血糖仪测一下。如果你的血糖值低于70 mg/dL (或者说3.9 mmol/L)，那基本上就是低血糖没跑了！ 得赶紧吃点糖或者喝点含糖的饮料！记住，是赶紧！别磨叽！我之前有一次就是，差点晕过去，还好包里有块糖！

提醒一下哈，最好找医生确认一下，看看是什么原因导致的，别自己瞎琢磨。

如何检查自己的血糖？

哎哟喂，想知道咋测血糖啊？简单！我跟你说，别紧张哈。就跟平时扎手指头玩儿似的（当然正经点儿好）。

首先啊，洗手！必须洗干净！ 这点很重要！

用肥皂好好洗，洗完擦干！ 不然你手上的糖啊，饭渣啊，都会影响结果，到时候白扎一针。切记！

接着，拿出你的血糖仪。

把试纸插进去。一般都有个箭头指示方向，别插反了哈。

然后是关键，扎手指头！

用那个叫采血针的东西，轻轻的，快很准地扎一下你的指尖侧面。为什么要扎侧面呢？因为不疼呗！
使劲挤点血出来（也别太猛了）。

最后一步，吸血！

把试纸边缘凑到你的血滴那，让它自己吸进去。
等几秒钟，屏幕上就显示你的血糖值啦！

对了，测血糖频率看医生说，一般糖友得多测几次，像我老舅，一天得测好几回，可麻烦了。听说，新出的血糖仪更智能，你自己研究研究哈，比我说的清楚。就这样，希望帮到你啦！

怎么知道自己高血糖？