如何判断自己的肾功能？

如何判断自己肾功能是否健康？身体出现哪些症状和信号，提示需要就医评估肾脏功能？

我感觉啊，要说肾好不好，我脑子里第一个冒出来的就是那次体检，医生拿着我的血检报告，指着一个叫“肌酐”的数字，跟我说，这玩意儿超标了，肾就有点吃力了。

我记得当时医生解释说，肌酐这东西，就是身体里肌肉“代谢”下来的“垃圾”，肾好呢，就像个勤劳的清洁工，能把这垃圾及时“清理”出去，所以血液里它的浓度就低。

要是肾的功能不太给力了，这“垃圾”就堆积了，血液里的肌酐浓度自然就上去了。那时候医生还给我了个大概的标准，大概是说，男生肌酐低于1.2毫克每分升，女生低于1.0毫克每分升，那就算是肾比较“健康”的范畴了。

当然了，除了抽血看这个“肌酐”，我身体有时候也会发出点“小信号”。比如，总觉得浑身没劲儿，晚上老起夜，脸呀腿呀有时候还有点浮肿，这些我都会往肾上联想一下，感觉不太对劲就得去医院问问医生。