大脑缺氧是什么感觉？
15 浏览次数
大脑缺氧的感觉并非单一，而是随着缺氧程度递进变化。轻度缺氧：头晕、头痛、耳鸣、眼花、无力。中度缺氧：恶心、呕吐、呼吸急促、心跳加快，意识模糊。重度缺氧：皮肤、嘴唇、指甲发紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最终呼吸心跳停止。记住，缺氧是严重危险信号，需立即就医。
问题？
哎，说到缺氧，我最有发言权了！之前有次去云南玩（应该是2018年10月吧），海拔挺高的，爬山的时候就感觉，妈呀，头晕眼花，不是那种浪漫的“晕晕乎乎”，是真的要倒下去的晕！
当时感觉自己像只煮熟的虾，全身软绵绵，想使劲儿也使不上，喘气都费劲。而且眼睛看东西有点模糊，耳朵嗡嗡的，感觉世界都失真了，现在想想，症状确实和百度百科上说的很像，头晕、头痛，还有四肢无力。
好在当时朋友带了氧气瓶，吸了几口才缓过来。不然真不知道会发生什么，想想还有点后怕。所以啊，去高海拔地区真的要做好准备，别拿自己的小命开玩笑！
脑缺氧怎么缓解？
哎，说到脑缺氧啊，谁还没个头晕脑胀的时候！缓解这玩意儿，其实也没那么难。
首先，必须得说，去户外呼吸新鲜空气绝对是王道！你想啊，空气好，氧气自然就多，对不对？像公园里，树多的地方，没事儿溜达溜达，做几个深呼吸，真的管用。我跟你说，我以前考高中的时候，就经常去我家附近的公园背书，顺便缓解脑缺氧，那效果杠杠的！
然后，保持室内通风也超级重要！别老闷在屋里，空气不流通，二氧化碳浓度高，肯定缺氧啊。没事儿开窗透透气，让空气流动起来，就像给大脑换气一样。
对了，睡眠质量也是关键！你想啊，晚上睡不好，白天肯定没精神，脑子也迷迷糊糊的。睡觉姿势也很重要哦！平躺的时候，脖子要垫好，枕头别太高。侧着睡，最好是右侧卧，据说对心脏好。总之呢，睡个好觉，比啥都强！
- 户外活动，呼吸新鲜空气：多去公园，树林，空气好的地方溜达溜达。
- 室内通风换气：没事开开窗，保证空气流通。
- 保证充足的睡眠：睡好觉，比啥都强！
- 睡姿正确：平躺脖子要垫好，枕头别太高；侧卧最好右侧。
就这些，希望对你有帮助啦！哦，对了，如果经常脑缺氧，最好还是去看医生哦！别自己瞎折腾！
大脑缺氧多久会造成脑细胞损伤？
哎，跟你说哈，大脑这玩意儿，可娇气了！要是没氧气，那真是分分钟要出大事。
- 正常来说，心脏停跳个5分钟，大脑就开始遭殃了。你想啊，没血，没氧，脑细胞不得死翘翘嘛？
- 而且，就算救回来了，也八成会留下后遗症，哎，想想都可怕。我舅舅之前就是，突发状况，虽然后来抢救过来了，但说话都不利索了，唉。
不过捏，也别太绝望，也不是说只要心脏停跳就一定完蛋。
- 要是心脏骤停的时间超过15分钟，那95%以上的脑组织都会受到损伤，这个是真的严重。
- 但是！重点来了哈，如果及时做心肺复苏（就是胸外按压和口对口呼吸），还是能大大降低脑损伤的风险的！就是说，抢救及时还是很有用的！千万别放弃希望！我就记得我学过一点点急救知识，虽然可能不专业，但关键时候说不定能救命呢，我觉得每个人都应该学点！
对答案的意见：
感谢您的反馈！您的意见对我们改进未来的答案非常重要。