做什么运动可以快速长高？

哪些运动有助于青少年快速长高？

我个人觉得，想长高，运动真得选对！我表弟，初中那会个子矮，愁得不行，后来听他妈说，杭州红会医院的王医生（好像是个教授？）推荐跳绳，那小子每天跳，风雨无阻，从开始的五十个到后来几百个，坚持了一年多，窜了一大截！效果真明显！大概长了十厘米吧，我记得他之前160不到，后来都170多了。

跳绳确实方便，在哪都能跳，不像打篮球还得找个场地。还有游泳，伸展性也很好，我大学时候游泳队的朋友，个个都高挑。不过，这得看个人情况，我朋友练游泳，每天都泡在水里，时间长了，感觉也挺辛苦的。

我记得王医生还提过一些别的运动，比如投篮、排球那些跳跃性的，还有体操，都挺好。但我觉得，关键还是坚持，别三天打鱼两天晒网，选一个自己喜欢的，坚持下去，肯定会有效果。 钱没花多少，就多跳绳，这比那些乱七八糟的增高药强多了。

身高可以长到几岁？

凌晨三点，窗外雨声淅淅沥沥。 身高这事儿，真是让人心里堵得慌。 我今年23岁，身高168，一直耿耿于怀。

想起以前……初中时候，我还暗自庆幸自己长得比班上大部分女生高。 后来，高中，大学…… 身边的朋友，一个个都窜得比我高。 这种感觉，怎么说呢，有点像被时间抛弃了。

• 我记得我青春期发育得比较晚。
• 16岁的时候，我还在拼命喝牛奶，希望再长高一点，但没什么用。
• 现在想来，或许是遗传吧，我父母都不算高。

我查过资料，说女孩一般19-23岁停止长高，男孩20-25岁。 我的身高，大概在19岁左右就定型了。 现在回想起来，也就这样了，没有什么好后悔的了。

骨骺线闭合之后，身高就真的不会再长了。 这是一种很无奈的现实。 有时候夜深人静，想起这事，心里还是有点不舒服。 这不仅仅是身高的问题，更是一种对青春逝去的遗憾吧。

或许，我能做的，只有接受吧。 接受自己，接受这个无法改变的事实。 雨还在下，心里的这阵子烦闷，也该过去了。