什么时间量血压最准确？
问题？
哎，血压这玩意儿，我妈就特别重视。她每天早上七点左右，起床喝口水，然后就测了。 记得上次去医院体检，医生也说最好在起床一小时内测，吃药前，别刚运动完就测。 我妈那血压计，是几年前买的，两三百块吧，现在用着还行。
晚上呢，我妈一般是吃完晚饭，休息会儿，八九点钟左右再测一次。 她说医生建议过，睡前也行，但不能太晚，影响睡眠。 她这个习惯坚持好几年了，我觉得还挺靠谱的，毕竟身体是自己的。
其实我个人觉得，关键是养成规律，每天同一时间测，这样数据才有对比性，才能看出变化。 当然，具体时间还得根据自身情况调整， 比如你工作忙，可能就只能挤时间测了。别太较真儿，适合自己的就好。
一天应该什么时候测量血压？
哎，说起量血压，我可太有发言权了！我爸，老高，高血压很多年了，所以量血压这事儿，我们家是家常便饭。
我记得有一次，大概是去年春节吧，我回老家，看见老高一天量好几次血压，一会儿刚吃完饭量，一会儿刚遛完弯量，数字忽高忽低，把我给吓坏了。
- 早上：
- 起床后、吃东西/吃药前。这很重要，真的！
- 老高一开始不听，嫌麻烦，后来我硬逼着他才改过来。
- 晚上：
- 睡觉前，或者吃完晚饭休息一会儿。
- 这个时间量，可以看看一天血压的变化。
- 每次量：
- 量两三次，取平均值。 这样比较准。
- 老高一开始偷懒，就量一次，我说不行，必须多量几次。
对了，还有个事儿，最好每天都在差不多的时间量。我问过社区医院的医生，她说这样更有参考价值。 老高现在乖多了，每天早晚按时量血压，数据也稳了不少。哎，为了老爸的健康，我也算是操碎了心！
测血压用哪只手？
嘿，老铁，测血压这事儿，门道可深了！
你想啊，咱们的血管就像高速公路，一边堵车（血压高），另一边可能就顺畅点（血压低）。
右手可能“堵车”更厉害点：一般来说，右手血压会比左手高个5-10毫米汞柱，这是血管结构决定的，没办法的事儿，就像你家门口那条路，永远比隔壁老王家门口那条堵！
第一次测，俩手都试试水：第一次测血压，左右手都量一下，看看哪边“堵”得更厉害，以后就认准这只手了，省得天天换，麻烦！
左右手血压差太大？ 要是左右手血压差超过20毫米汞柱，那可得小心了，可能高速公路主干道（主动脉弓）堵了，得赶紧去4S店（医院）检查一下，别耽误事儿！
所以，测血压用哪只手？谁“堵”得厉害用谁！ 这问题问的，就跟问吃饭用哪只手一样，当然是用筷子最溜的那只啦！
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